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2014年04月30日更新

美容鍼師による美容コラム:女性は自律神経のバランスが大事!!

さてさてその気温差、実はかなりお体負担になっているのは御存知でしょうか?
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アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。

 

春は徐々に暖かくなってきたなーと思っていたら、次の日にはとても寒かったり。

昼間は暖かいのに、朝晩は一気に肌寒いと・・・
一週間の中でも一日の中でも、とても気温差がある時期。

 

さてさてその気温差、実はかなりお体負担になっているのは御存知でしょうか?

 

実は自律神経が大きく関わってきています。

自律神経とは、意識では動かせず、無意識の上で働く神経で、

体温や臓器、ホルモンなど色々な部分をつかさどっている神経。

その自律神経って、実は急激な気温差にとてもストレスを感じやすくなってしまい

正常な動きが出来なくなってしまうのです。

 

人が適応出来る、健康な人での急激な気温の変化は±10度とされていますが、

実は3~5度の急激な気温の変化でも、
身体にはとても負担になってきてしまっているのです。

 

さてその急激な気温差で何が起こるかというと

免疫力が低下して、風邪をひきやすくなったり、体調を崩しやすくなります。

 

更には、この気温差が激しい春に多いのが肩こり。

それは自律神経の負担が、血管の収縮に関わっているからです。

 

アムラスにいらっしゃる方でも春は本当に皆様肩がつらいとおっしゃります。

 

そこでそのような方には、肩甲骨と肩甲骨の間、

そこは自律神経に関わる場所なので、それをお灸でほぐします。

 

また『風池』という頚にあるツボもしっかり鍼でほぐすことで、

自律神経のバランスも整っていきやすくなり、症状が楽になっていくのです。

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このツボはご自身でも押せるツボですので、

是非この時期お辛くなる前に、押してみてくださいね!!

 

女性には自律神経のバランスは特に大切です。

生理痛や足のむくみ、お体の不調などご相談ありましたら、いつでもご連絡下さい。

しっかり自律神経を整え、お体メンテナンスお手伝いが出来たらと思います。

–サロンについて——————————–

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この記事を書いたライター

鍼灸師、美容鍼師。2万人以上の施術経験を持つ。
会社員時代に体調を崩したことをきっかけに東洋医学を学び、その素晴らしさを実感。
自分自身の経験から女性の美と健康を応援したいと勉強し、鍼灸師に。
『本当の美しさは自然治癒力の高い、健康な体づくりから』と、東京・三軒茶屋に「アムラス鍼灸」を開業。美容鍼、産後骨盤矯正、マタニティ鍼灸、体質改善ダイエットかっさ、足むくみ解消かっさなど 東洋医学の理論から1人ひとりの体質・体調・症状・ご希望に合わせたたオーダーメイドメンテナンスが好評。
blog:http://ameblo.jp/inner-bi/
FB:http://p.tl/909E

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