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2016年09月02日更新

美人はつま先までキレイ!足の小指の爪を蘇生させる4つのテク

毎日ヒールで足を酷使している女子のなかには「足の小指の爪がつぶれている」という人も多いのだとか。
顔や体のように常に人の目に触れるものではないけれど、夏のサンダル履き、彼とのおうちデートなど、意外と目につくのが変形してしまった足の小指の爪。
男子からすれば理解できないようで「なんで小指はペディキュア塗ってないの?」と切ない質問をされる事も。
正しいお手入れで復活させてあげませんか?

美人はつま先までキレイ!足の小指の爪を蘇生させる4つのテク

 

甘皮のケア

甘皮のケアで爪の生え方が整ってくるのは手も足も同じ。
変形した爪は、極端に面積が小さいことも多いですが、爪を覆う甘皮を除去すると、意外にちゃんとした爪が生えているかもしれません。
軽度の変形なら甘皮ケアだけで本来のキレイな爪に戻ることもあります。
お風呂上がりなど、皮膚が柔らかくなっている時に優しく取り除き、余計な部分はニッパーでカットしましょう。

美人はつま先までキレイ!足の小指の爪を蘇生させる4つのテク

 

爪の根元をマッサージ

爪の根元には、爪を生成する部分があります。
爪が変形している人はハイヒールの常用などで、この部分にダメージを受けていることも。
お風呂上がりなどにマッサージをして、血行を促し、健康な爪が生える土台を作りましょう。
乾燥すると足の爪の甘皮が伸びやすくなるので、オイルなどで保湿を兼ねてマッサージを。

 

靴を見直す

足に合わない・履くと痛い靴は美脚の大敵。
特に、履き口の浅い華奢なパンプスは女っぷりをアップしてくれますが、足の甲をホールドしてくれる力はないので、常に靴の中で足を踏ん張った状態に。
こうなると疲れやすくなりますし、足先が圧迫されて爪の変形の原因になります。
足指を圧迫しないトゥの靴を探したり、足の甲をホールドしてくれる靴に変えましょう。
スニーカーなら少しサイズにゆとりがあっても脱げないので、週に何度か投入して足をリラックスさせてあげましょう。

 

歩き方をチェックする

美人はつま先までキレイ!足の小指の爪を蘇生させる4つのテク

靴底がいつも偏ってすり減る人は要注意。
足の変形も、体のゆがみが原因になることもあります。
整体やストレッチで体のゆがみもリセットしましょう。
ゆがみがなくなれば、足の一部に偏って圧力がかかることもなくなり、歩く時の疲れも軽減されます。
OL生活から専業主婦になり、毎日ハイヒールを履かなくなったらいつの間にか、爪の形がキレイになっていたという人も。
靴選びに加えて、ムリ目の姿勢を取らなくなったのも良いようです。

 

子どもの時から爪が変形していた人は少ないはず。
つまりは手入れと靴次第で足の爪はキレイになれるということ!
「爪の形は生まれつき」なんて諦めず、地道なケアで「美人は足の爪までキレイ」と言わせちゃいましょう!

 

(中野亜希/ライター)

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この記事を書いたライター
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