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美輪明宏「日常生活で“抜力”のクセをつける」

美輪明宏麗人だより
このコーナーは、美輪明宏さんの公式サイト「美輪明宏 麗人だより」の中で人気のコーナー「本日の処方箋」から出張していただきました。美輪明宏さんからあなたへのメッセージをお届けします。 
 

~日常生活で“抜力”のクセをつける〜

 

フーッと息を抜き、身体の力を抜きましょう…。
今日は“抜力”を意識してください。
日常生活では無意識のうちに身体中のどこもかしこも力が入っています。
力んでいれば気持ちに余裕もなくなり疲れ苛立ち思わぬことでマイナスの現象が多くなります。
身体に力が入っていると気づいたら首から背筋をまっすぐ伸ばしたまま、ゆっくり肩の力を抜き、大きく深呼吸をする。
身体が軽く姿勢が正しくなると正しい気持ちでモノが考えられ、余裕ある微笑みが自然とできるなど生活全般にいい影響がでます。
今日から常に“抜力”を意識してクセづけましょう。

 

※美輪明宏公式サイト「美輪明宏 麗人だより」より

美輪明宏公式サイト「美輪明宏 麗人だより」

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なかなか会えない彼との付き合い

付き合って一年半との彼との付き合い方に疑問を感じています。お互いに不規則な時間の仕事がら、ただでさえ時間が合わないのに彼は多趣味で、その趣味を優先しています。連絡は私からしなければ彼からは音沙汰無しです。彼の都合が良いと連絡してきて会う状態で、口先では私との結婚は考えているけど2年後、などと言い放ち、私には理解できないことが増えてきました。

 

私を誘ってくれる友人ができない

私には友達がいないです。空いている時間に習い事やボランティアも始めました。しかし友達といってもその場の時間を共にするだけという感じで寂しく思い、学生時代の友人を誘ったりしましたがやんわりと断られました。そういえば、人から誘われることが殆どなく、チケットが余った時や人手が足りない時だけしか誘われません。とても寂しく悲しいです。
美輪明宏の公式サイト「美輪明宏 麗人だより」では、お悩み相談コーナーや、独自の視点で様々なテーマについて語る「こんにゃく話」など会員の皆様に優しく上品に生き抜いていただくヒントを365日毎日更新しています。

 

公式サイト「美輪明宏 麗人だより」

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一番人気のコーナー「本日の言葉」から出張していただきました。
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