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美輪明宏「食は人間を作る基本!と正しい食生活」

美輪明宏麗人だより
 
このコーナーは、美輪明宏さんの公式サイト「美輪明宏 麗人だより」の中の人気コーナー「本日の処方箋」から出張していただきました。美輪明宏さんからあなたへのメッセージをお届けします。

 

~食は人間を作る基本!と正しい食生活〜

 

暑いとつい冷たいものや水分を取りすぎて、食欲も体力もなくなります。
しかし、食は人間の心身を作る基本。
食生活は絶対におろそかにしてはこわいのだジョ!
毎日、優しく美しい食事をしている人は、心身ともに優しく美しく健康でいられます。
まずは食生活を見直し、日本人の細胞にあった食事を実践してください。
どんな人でも素敵になれます。
どんな人でもデスゾ。
食べ物は、身体だけでなく精神や心までも左右する力があります。
カルシウム不足ではイライラするし、肉食中心だと性格が凶暴で攻撃的になります。
ですから、野菜と魚中心で、海藻や穀物をバランス良くとる食生活を心掛けてください。
そうすれば徐々に優しく冷静な精神状態の人間になっていくはずです。
かつて日本には貧しいなからも正しい食生活がありました。
世界一の長寿国であることも草食動物の食生活を送って来たことの正しい証(あかし)です。

 

※美輪明宏公式サイト「美輪明宏 麗人だより」より

美輪明宏公式サイト「美輪明宏 麗人だより」

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大好きな彼が結婚

私には大好きな人がいました。今思えば、彼は最初から二股をかけていたようで、本命の彼女が妊娠した為、彼女と結婚しました。私とはもう連絡も取っていません。きちんと責任を取った彼は素晴らしいかもしれません。でも幸せそうな彼を見るたびに胸が苦しくなります。彼の幸せを妬んでしまう自分がいます。

 

友人と自分を比べて辛くなる

一人暮らしをしていますが、収入が少なく贅沢な暮らしはできません。私の親友は彼氏と同棲していて、金銭的にも余裕があり二人はとても仲がよいです。彼氏がいない私に比べ、彼女は15歳の頃から、交際相手に不自由したことがありません。私とは対照的です。生活面や彼氏のことなど、無意識に自分と比べて落ち込んだりすることがあります。

 

美輪明宏の公式サイト「美輪明宏 麗人だより」では、お悩み相談コーナーや、独自の視点で様々なテーマについて語る「こんにゃく話」など会員の皆様に優しく上品に生き抜いていただくヒントを365日毎日更新しています。

 

公式サイト「美輪明宏 麗人だより」

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この記事を書いたライター
美輪明宏さんの公式サイト「美輪明宏 麗人だより」の中で 一番人気のコーナー「本日の言葉」から出張していただきました。 美輪明宏さんからあなたへのメッセージをお届けします。 「美輪明宏 麗人だより」

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