大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • 幸せの法則
  • 1日平均たったの3分間…大切な人と話せていますか?言葉以上の...
2017年04月17日更新

1日平均たったの3分間…大切な人と話せていますか?言葉以上の“愛”が伝わる方法

「1日平均3分間」あなたは短いと感じますか?それとも長いと感じますか?進化し続ける現代を生きる私たちだからこそ、大切な人との時間について今一度考えてみましょう。

「1日平均3分間」
あなたは、短いと感じますか?それとも長いと感じますか?

大切な人と”直接”会話する時間

 

実はこの”3分間”という時間、日本人の3人に1人が大切な人と会話する時間なんです。
大切なのに、大切な人との時間は1日にたったの3分間だけ…。
全国の20代から50代の男女400人に、大切な人と直接会話する機会が減っていると感じますか?と聞いたところ、52.1%が「大切な人と直接会話する機会が減っていると感じている」と回答。
大切な人と接する時間が減っていると自覚はしている人が半数以上なのに”3分間”という現実なんです。

3分間という現実

自分にとって「大切な人がいる」と回答した302人に、1週間で大切な人と直接会って会話をする時間を聞いたところ、「ほとんどない」が8.3%、「10分以下」が9.9%、「30分 以下」が8.3%、「60分以下」が9.3%となり、60分以下と回答した人の合計が35.8%となりました。
また、大切な人との1日の平均会話時間を算出したところ、60分以下と回答した35.8%の人は、1日平均3分間ということに…。

言葉以上の“愛”が伝わる方法

スマートフォンやパソコンという優れた道具が普及した結果、私たちはいつでもどこでも誰とでも、簡単に言語コミュニケーションが取れるようになりました。
それは仕事だけででなく、プライベートも含めて私たちの私生活をより便利に、そして豊かにしてくれていますよね。
その一方で「優れた道具ほどケガを負いやすい」と言われるように、この道具を使い続けることで、言語機能をもつ大脳が1日中酷使され続けられ、脳が慢性的にストレスを感じやすくなります。
それは現代社会の深刻な問題。
この脳ストレスを解消し、心を癒すためには、非言語のスキンシップ行動が勧められています。
オキシトシンを積極的に分泌させるスキンシップ行動は、脳のストレスを解消する効果があるのです。
これはIT機器の技術発達では解決し得ない、人間が持つ本来の力であると言えます。
手を取り合って話すだけ、言葉以上の”愛”が伝わると判明しています。

相手の心を動かす力と癒す力

「愛情ホルモン」と呼ばれるオキシトシンには、絆の心地よさや共感を育む働きがあります。
スキンシップによるオキシトシンの分泌は、2人が同調するかたちで発生することも分かっています。
そのため、言葉以上に相手の心を動かす力と癒す力、そして人間にはスキンシップを通じて、心のコミュニケーションをする能力も備わっています。
心地よいスキンシップによって年齢・性別に関係なく脳内に分泌される「愛情ホルモン」ことオキシトシンは、無意識的に絆や幸福感をもたらす物質として注目を集めています。

# feel the warmth 〜人はぬくもりで会話できる〜

暮らしの中にある大切なことを発見するプロジェクト「Feel the dot」(フィール・ザ・ドット)。
技術が進歩し、便利に、そして、豊かになった現代社会の中で、暮らしの中にある大切なことを発見するプロジェクトです。
大切な人とのコミュニケーションの在り方を考える、暮らしの実験動画「# feel the warmth 〜 人はぬくもりで会話できる〜」が2017年4月1日(土)から公開中。
新生活の始まりに、大切な人との時間の過ごし方、そして、人のぬくもりは嘘をつかないことを感じられる、ほっこりする内容になっています。

大切な人との時間をもっと大切に

1日24時間、限られた時間の中で大切な人とぬくもりを分かち合い、過ごす時間。

忙しい日々の中では中々難しい場合もありますが「触れ合うこと」を大切に過ごしていきたいものですよね。

どんどん進歩していく世界の波に飲み込まれすぎず、”人間”としての”愛”や”ぬくもり”を大切に。

現代を生きる私たちだからこそ、今一度、触れ合うことについて考えてみるべきです。

後悔のない充実した時間を過ごしましょう。

このエントリーをはてなブックマークに追加
この記事を書いたライター

幼い頃から出版社に勤める父の影響で文章を書くこと、編集することに興味を持つ。スワロフスキー専門デコリスト、プライベートブランドのMDを経て、現在はライター兼エディター。3姉妹の末っ子、美容マニアで韓国好き。

  • Grapps
  • 幸せの法則
  • 1日平均たったの3分間…大切な人と話せていますか?言葉以上の...

アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。