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2017年06月19日更新

モテる人・年収が高い人の共通点は「朝ごはん」!?人生が変わる朝活をしよう!

朝活ブームも落ち着きましたが、みなさん続いていますか?なんとモテる人と年収が高い人に共通するのは「朝ごはん」だということが判明しました!人生が変わる朝活、あなたも始めてみませんか?

「朝活」という言葉がブームになり、朝スムージーや朝ヨガなど、様々な朝時間の使い方を試した方も多いのではないでしょうか。
体調が良くなったり、ダイエットに成功したり、健康的な生活リズムで毎日を送ることは、メリットしかありません!
ですが、問題は実際に今、続いているかどうか…というところですよね。
仕事で遅くなる日もあれば、友達と遅くまで飲んでしまった日もあり、就寝時間が遅くなると朝は1分でも長く寝ていたい…と、だんだんと朝活どころではなくなってしまった方も多いはず。
しかし、今回は朝活を挫折してしまった方でも気軽に行える方法をご紹介!
しかも、人生を変えるほどの大きなメリットが得られるとか…。
是非チェックしてくださいね♡

朝の時間に余裕のある人はモテるし、年収も高い!?

実際に朝出かけるまでの時間に余裕を持つと、どのようなメリットがあるのでしょうか。
調査では、衝撃の事実が明らかになりました!

 


朝「早めに起きるほう」と回答した方は平均33.6%でしたが、一方で、年収800万円以上の人のみに聞いてみると、50.4%もの人が「早めに起きるほう」と回答しているんです。
朝の起きる時間と、年収には相関関係があると言えそうですね!

 


ちなみに恋愛に関しても、朝の時間に余裕のある方が得することが明らかになっています。
ご自身を「モテる方」だと回答した方と、平均の方の比較によると、平均の33.6%に対して、ご自身を「モテる方」だと回答した方の「早起 き率」は57.1%と、大分かけ離れた結果となっております。
総合すると「朝の時間に余裕のある人はモテるし、年収が高い」と、朝の活動を重視した方がいいということに♡

朝ごはんを大事にする人ほどモテる!?

また、朝の時間を大事にするとモテるというデータはこれだけではありません!
朝・昼・夜の中で、何を1番大事にしているかという質問で、朝ごはんを1番大事にしている人は全体の17.6%しかいませんでした。
しかし!ご自身を「モテる方」だと回答した方の中では、38.8%もの人が、朝ごはんを重視しているとの結果に。
ちなみに、朝ごはんを重視している方に理由を聞いてみると「1日が始まるときの活力になるから」「1日のエネルギー補給」など、朝を1日の起点と捉えている方が多いことも判明。
朝を大事にすることで自然と活力が湧き、仕事・恋愛など色々なことにやる気が出てくるのかもしれませんね♡

時間に左右されない!上手な朝ごはんって!?

時間がある朝もない朝も、朝しっかりと栄養を摂ることが大切!

早起きできたゆとりある朝は、ごはんにお味噌汁、焼き魚に卵焼き、酢の物などの和定食にチャレンジ。

ちょっと早起きできた日は、簡単にトーストにサラダ、フルーツに牛乳など。

時間ギリギリな日は、材料を全部入れてミキサーに!スムージーを飲みながらメイクを。

…と、家を出る時間から朝ごはんも変わってきますが、そもそも朝何もしたくない!という方もいるかと思います。

それなら夜のうちに朝ごはんを作っておくのもひとつの手。

または週末にある程度、常備菜を作り置きしておき、朝は白米を炊けば立派な朝ごはんの完成です♡

 

参考:株式会社アントレックス 「朝と食事」アンケート調査

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この記事を書いたライター

幼い頃から出版社に勤める父の影響で文章を書くこと、編集することに興味を持つ。スワロフスキー専門デコリスト、プライベートブランドのMDを経て、現在はライター兼エディター。3姉妹の末っ子、美容マニアで韓国好き。

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