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2013年06月20日更新

[無料]これでよく眠れます。寝たままできる簡単ヨガで疲れた心身をリラックス〜★「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」



究極のリラックスヨガ〜★ 

難しいヨガのポーズは一切なく、寝たまんまできるから、ヨガ初心者でも簡単にできます。
寝たまんまヨガは、心身をリラックスさせる効果が高い究極のリラックスヨガです。


疲れがたまっている、睡眠時間が少ない、気持ちをリフレッシュしたい、眠れない、そんな時に是非お試し下さい。

ストン
と眠りに落ちてしまいます…zzz



有名ヨガスタジオのインストラクターのガイドに沿って



人気ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」のインストラクターが、ゆったりとした音声でガイドをしてくれるので、そのガイドに従ってヨガを行います。

リラックスできる環境で行うことで、よりヨガの効果を高めることができるので、部屋を暗くして、ベッドの上などで行います。

リラックス効果のあまり、そのまま眠ってしまうこともあるので、近くにブランケットや毛布を用意するか、体にかけるなどするといいです。




プログラムは全部で5つ。無料コースの効果が凄い!



ヨガのプログラムは全部で5つ

イントロダクションを無料で受けることができて、他のプログラムは有料になりますが、はっきり言って、無料のイントロダクションだけで十分にリラックス&リフレッシュ効果を感じることができます。
と言っても、有料版は99円からあるので、気になる方は効果別に試してみてもいいですよね。




14分間でリラックス。確実に眠れます。




「イントロダクション」は14分間のプログラム。

優しいインストラクターの声が心地よくて、すんなりとヨガの世界に入っていけます。
このプログラムでは、体に緊張状態を作ってから順に緩めていくことで、深いリラックス感を得ることができます。

リラックスすることは、集中力や発想力のレベルアップにも繋がります。
ヨガの最中に眠ってしまうこともありますが、ヨガの最中に眠れなくても、普段とは寝付きがぜんぜん違います。
すぐにすとんと眠れます。
翌朝の目覚めの良さや、心身の軽さも実感できると思いますよ。

無料でこの効果は凄いです!忙しくてリラックスできない人に是非試して頂きたいリラックスヨガアプリ。


寝たまんまヨガ 簡単瞑想
アプリ名 価格:無料

会社名:Excite Japan Co., Ltd.


アプリダウンロードボタン

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この記事を書いたライター
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