義実家での集まりは、夫婦双方にとって避けられない場面です。
しかし、そこでの小さな対応ひとつひとつは、大きな安心にも孤独にもつながるでしょう。
今回は、義実家で意図的に孤立させられた女性の体験談を紹介します。
この体験談を通して、義実家で孤立したときの向き合い方を考えていきましょう。
義実家で孤立…私だけ”仲間外れ”にされた体験談
結婚して初めてのお正月、夫の実家を訪れたときのことです。
親戚が大勢集まる中、私はできるだけ早く周りと打ち解けようと努め、慣れないながらも笑顔を絶やさずに過ごしていました。
ところが食後、義母と義姉たちが、私以外の女性だけを誘って隣の和室へ移動してしまったのです。
リビングにひとり残された私は、障子越しに響く楽しげな笑い声を聞きながら、胸の奥にざわめきを覚えました。
しばらくして意を決し、和室を覗いてみると、皆が来月の家族旅行の計画で盛り上がっているところでした。
私だけが知らされていなかった事実に動揺する中、義母は私の視線に気づくと笑みを浮かべて言ったのです。
「あら、ごめんなさいね。あなたはまだうちのしきたりもわからないでしょうし、行っても退屈かと思って」
その一言と周囲の親戚の視線から、これは単なる行き違いではなく、意図的な仲間外れだと理解しました。
賑やかな場で、自分だけが透明人間のようになった孤独と絶望を味わった忘れられない体験です。
（36歳／女性）
最後に
義実家で孤立や不安を感じたら、我慢せずパートナーに伝えましょう。
事前に不安や助けてほしい場面を共有し、帰宅後には「こうしてほしかった」と冷静に伝えることも大切です。
また、訪問頻度は無理のない範囲で、相談をして調整しましょう。
心の持ちようとしては、義実家の行動は自分の価値とは別と考えることです。
孤独を感じたら深呼吸や簡単な気分転換を行い、楽しかったことや自分の努力に目を向けることで、気持ちを落ち着け安心して過ごせます。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
※この記事はAI生成された画像を使用しています