職場での関係は、仕事を通じて相手の真面目な一面や熱意に触れる機会が多く、互いの距離が縮まりやすい関係です。
しかし一度関係がこじれてしまうと、日々の仕事やキャリアにまで影響を与える可能性もあります。
今回は、職場でつらい体験をした女性のお話を紹介します。
会議室で…
以前、同じ部署の先輩である彼と交際していたときの話です。
交際は社内では秘密にしていましたが、彼はとても真面目で仕事熱心な人だったので、私は浮気の可能性など疑ってもいませんでした。
そんなある日、彼が「会議室で資料整理をする」と言って鍵を持ち出したものの、2時間以上戻ってこないため心配になって様子を見に行くと…。
会議室では、彼が他部署の女性と2人きりで談笑していたのです。
資料は一切広げておらず、まるでカフェでおしゃべりをしているような雰囲気でした。
その場では驚きのあまりなにも言えず…。
しかし後から彼に問いただすと「たまたま会って話していただけ」「仕事の相談を受けていた」と、言い訳をされました。
しかしわざわざ会議室の鍵を持ち出してまで話す必要があるとは思えず、私の中でなにかが崩れたのです。
その後、彼の行動もどこかよそよそしくなり連絡の回数も減っていきました。
ある日のこと、同僚から「最近あの2人、よく一緒にランチしてるよね」と言われ、やはりそうか…と確信しました。
そして結局、私たちは自然消滅のような形で終わったのです。
その後、彼と他部署の女性は社内でも公認のカップルになり、
私は気まずさから部署異動を希望し、異動は叶いましたが、しばらくは職場に行くのが本当に憂鬱でした。
職場恋愛は楽しいこともありますが、別れた後の気まずさや周囲の冷たさなど、想像以上に精神的な負担が大きいと痛感しました。
今では笑い話ですが、当時は本当につらく、同じ場所で恋愛と仕事を両立させる難しさを身をもって知った出来事でした。
（32歳／女性）
最後に
相手の不審な行動の“対象”が職場の同僚であったとき、毎日顔を合わせなければならない状況に心の逃げ場が失われ、仕事へのモチベーションも消えてしまうかもしれません。
もし今、職場恋愛の終わりで苦痛を感じているなら、心とキャリアを守るために具体的な行動を起こしてください。
まずは「物理的な距離」を意識的に作ることです（部署異動や休憩やランチの場所を変える、通勤時間をずらすなど）。
そして「感情のデトックス」を外部に求めましょう。
職場外の友人に話を聞いてもらうことで、感情を安全な場所で解放するのです。
職場は、あなたの能力を発揮する場所。
恋愛のつらさで大切なキャリアを侵食されてはいけません。
自分の価値を再認識し、新しい気持ちで動き出してみませんか。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
※この記事はAI生成された画像を使用しています