モラハラ夫に強く言い返したい、反撃したいと感じる瞬間はありますよね。
繰り返される否定や支配的な態度に、もう我慢の限界だと思うこともあるでしょう。
ただ、感情のまま激しくぶつかると、相手の思うつぼになってしまう場合もあります。
相手は議論ではなく、支配を目的にしていることが多いからです。
本当に効果的なのは、怒鳴り返すことではなく、主導権を取り戻すことです。今回は、そのための現実的な考え方を整理します。
何かと偉そうな夫
私は夫と暮らしていますが、ここ半年ほどで夫の態度が急に悪くなったことが気になっていました。
私は専業主婦ではなく、仕事をしながら家事もこなしています。
しかも収入は夫より少ないどころか、気づけば私の方が2倍ほど稼いでいました。
家計の多くを支えているのは、むしろ私の方だと思っていたのです。
しかし夫はそれが気に入らないようで、私にきつく当たるようになりました。
「どんな状況でも夫を立てるのが妻の役割だろ」
そんなふうに偉そうに言われることも増えていったのです。
私は次第に、夫と一緒にいる意味を見出せなくなっていました。
夫に反撃を企てる妻
この頃から夫は「仕事だ」と言って帰りが遅くなり、夕飯も外で済ませてくることが増えました。
その様子を見て、私はどこか怪しいと感じるようになり…その直感は、間違っていなかったのです。
ある日、夫がお風呂に入っている隙に、私はスーツのポケットを確認しました。
すると見覚えのないホテルの案内カードや、可愛らしいステッカーが出てきたのです。
さらにスマホのメッセージを確認すると、特定の女性との親しげなやり取りも見つかりました。
その内容を見た瞬間、私は夫の浮気を確信しました。
私はその証拠をもとに、夫にはっきりと問いただすことにしたのです。
反省0で悪びれない夫
私が浮気に気づくとは思っていなかったのでしょう。
夫は最初「仕事の付き合いだ」と言い訳をしていました。
しかし私は、ホテルのカードやメッセージの内容など、そうではないと思う理由を一つずつ冷静に伝えていきました。
事実を積み上げていくうちに、夫も逃げられないと感じたのでしょう。
すると突然、夫は開き直ったように言いました。
「バレたらバレたで仕方ないと思ってた」
さらに夫は反省するどころか「俺が悪いことした？」と開き直る始末。
その言葉を聞いた瞬間、私はこの人はもう人として終わっているのではないかと感じていました。
どうせ離婚なんて…？
もう夫とは一緒にいられない。
そう感じた私は、夫に「さよなら」と一言だけ告げました。
夫はまさか私にそんな言葉を言われると思っていなかったのでしょう。
驚いたような顔をしていました。
私は「私にも我慢の限界はある」とだけ伝え、そのまま夫の元を去りました。
これ以上この人と一緒にいても、何も変わらないと思ったのです。
それから数日後、元夫から電話がかかってきました。
「やりなおそう。家はぐちゃぐちゃだし、飯もない！俺にはお前しかいない！！」
必死にそう言ってきましたが、私はきっぱりと断りました。
その後、私は弁護士に依頼し正式に離婚しました。
元夫は私がいなくなってから、ようやく自分のしてきたことに気づいたようでした。
最後に
対抗する際は、感情的な応酬に乗らないことが基本です。
また、言動を記録し、具体的な行動改善を条件として提示します。
守られない場合の対応もあらかじめ決めておくと、相手の支配は弱まります。
冷静さを保ち、距離と境界線を明確にすることが、最も強い反撃になります。
作画：徳永たま
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに、個人の特定を避け記事化しています