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ダイエットに失敗するのは、食欲が狂っているから?

ダイエットに失敗するのは、食欲が狂っているから?「食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。」では、食欲との付き合い方について紹介。毎日食べている食事の中には、食欲を暴走させる「ドラッグ食材」が潜んでいて、食欲と脳の根深い関係に気付けば食欲コントロールは変わるといいます。

ダイエットに失敗する本当の理由を知っていますか?

 

ダイエットに挑戦したけど、食欲に勝てずに挫折した…という経験がある人は多いと思います。

なぜ、食べるのを我慢できないのでしょうか? 

 

順天堂大学に勤める現役医師の白澤卓二氏によると、

食べても食べても満足できない理由は、意志が弱いからではなく、医学的な根拠があるといいます。

同氏の著書、「食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。」では、食欲との付き合い方について紹介しており、毎日食べている食事の中には、食欲を暴走させる「ドラッグ食材」が潜んでいて、食欲と脳の根深い関係に気付けば食欲コントロールは変わるといいます。  

 

なぜ、食欲をガマンできなくなってしまうのでしょう?

その根本こそ、大切なことでした。

秘密は、毎日食べている食事の中に潜んでいます。
現代の食事で急激に増えたのが、毎日の食べものの中に潜んで私たちの食欲を暴走させる「ドラッグ食材」です。
そのメカニズムを最新医学研究をもとに、マンガつきで分かりやすく解説しています。

 

以下のことにひとつでも心当たりがあるなら、あなたの食欲は狂っているかもしれません。

・お腹がいっぱいになると眠くなる

・飲んだ後の炭水化物はやめられない
・スイーツは欠かせない
・丼ものが好き
・ストレスを食べて発散してしまう
 

食欲と脳の根深い関係に気付けば、今までの食欲コントロールは変わります。

必要以上には欲しないで、食べたいだけ食べても太らないのが、人間の正しい食欲であるといい、食欲に振り回されない食べ方を紹介しています。

また、現代の食事で急激に増えたという「ドラッグ食材」がわかる食材メニューリストも付いています。

これを機に、食欲に振り回されない食べ方を身につけましょう!気になる人は、こちらをチェック!

 

イラスト:森井ケンシロウ 

 

*商品情報*

食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。_1

 

食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。

※ドラッグ食材がわかる食材メニューリスト付きです。

著者:白澤卓二
発売日:2014年7月8日(金)
価格:1,296円(税込)
発行:株式会社KADOKAWA 角川マガジンズBC

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この記事を書いたライター

広告代理店、占いサイトなどの運営を経て、フリーで女性向けライフスタイル情報を発信しています。30、40代の女性が輝ける環境を作っていきたいと思います。
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