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2014年07月23日更新

消化器系に効果的な【曲池】で元気な身体を取り戻そう!

ツボのすすめ

 

このコーナーでは、疲れを貯めないカラダにする為の、簡単に押す事のできるツボをご紹介していきます。

 今回ご紹介するツボは、「曲池(きょくち)」です。 

押しやすいので、合谷と並んで、とても使い勝手のいいツボです。 

曲池

ツボを押すとどんな効果があるの?

曲池は皮膚・消化器系に効果的です。

大腸経のツボなので、便秘下痢などの消化器系の症状や、目の炎症疲れ目頭痛、そして「美容」にも効果が高いと言われています。

 

効能の一部ご紹介いたします。

・咳や喘息などのどの痛み

・風邪 

・気管支の病 (呼吸器系全般) 

・皮膚疾患 

・歯の痛み 

・便秘 

・下痢 

・生理不順 

・肩/首のコリ

・冷え

・腕の痛み

・疲れ目

ツボの探し方

肘の内側にできる横シワの親指側の端っこにあります。
骨のくぼみになっていますので、強く押すとズンとする痛みを感じることがあります。

押し方

骨のくぼみを反対の手の親指で押してください。

一回5~10秒を5セット行うのがおすすめです。 

家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

 

※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。

 


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この記事を書いたライター

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