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2014年11月30日更新

生理痛・冷え・便秘に!話題の「玄米コーヒー」とは?

私が玄米コーヒーの存在を知ったのは大好きなモデルの平子理沙さんの本でしたブラックジンガーが体にも美容にも良いとのこと。とにかく身体に良いので一日何杯も飲んでくださいね。

玄米コーヒー

私が玄米コーヒーの存在を知ったのは大好きなモデルの平子理沙さんの本でした
ブラックジンガーが体にも美容にも良いとのこと。
平子理沙さんみたいになりたい!とその一心で調べて飲み始めました。
飲み始めてとても体が楽になり肌色が良くなってきました。
ここではそんなブラックジンガーこと玄米コーヒーについて書きたいと思います。

 

 

玄米コーヒーって?

 

玄米コーヒーとは、玄米を焙煎したものです。
粉状のものとそうでないものがあります。
コーヒーという名前が付いてますが、コーヒーの成分は入っていません。
カフェインもゼロなので、健康にも良くて美容にも良いのです。
玄米コーヒー 画像1

こんな感じ。真っ黒です。
これは炒っただけで粉にしてないものです。
この真っ黒こそ素晴らしい効用をもつ証です。
でもこげって身体に良くないイメージがありますよね。
玄米コーヒーは内から火が通る焙煎なので、こげとは全く異なるものです。

さらに遠赤焙煎ですので、栄養成分が破壊せず、活性化するそうです。
女性は茶色の飲み物や食べ物を食べると良いです。
茶色のものは身体を温めて代謝を高め、美容に良いんです。

 

 

玄米コーヒーの栄養素

 

玄米コーヒーにはビタミン・ミネラル・植物繊維がたっぷり含まれています。
特に疲労回復効果のあるビタミンB、歯や骨を作るマグネシウムや亜鉛などのミネラル、
解毒作用のあるフィチン酸など40種類以上もの栄養素が含まれています。

 

 

玄米コーヒーの効用

 

☆炭のように毒素を吸着してくれる。
☆宿便を出してくれる。
☆抗酸化作用がある。
☆血液がきれいになる。
☆血行が良くなる。
☆ホルモン分泌が良くなる。
☆免疫力UP
☆自律神経が安定する。
☆解毒作用があるので、アトピーや花粉症が緩和される。
☆生理痛、生理不順が緩和される。
☆しみ、しわに効く。
☆頭痛、むくみ、不眠がなくなる。

これ以外にもいろいろ効きます。その方その方で効き目は違うようです。
私は冷えがなくなって、生理不順がなくなりました。
身体に良いものは、もちろん美容にも良いと思います。
健康なくして、美はなしですね。

 

 

玄米コーヒーの作り方

 

いろんなタイプがありますが、玄米コーヒーを煮出します。
出来上がったものがこちらです。

スクリーンショット 2014-11-28 17.29.09
コーヒーそっくり!匂いは玄米の香ばしい良い匂いです。
味はぜんぜん苦くないです。
ほっこりして、癒される味です。
私は朝起きてすぐと、寝る前はストレートで。
カフェタイムはミルクを入れて、カフェオレに。
私は出がらしを、お米と一緒に炊いて二穀米にします。

玄米ごはん

捨てるところなしです。
とにかく身体に良いので一日何杯も飲んでくださいね。

 

Photo by Trang Nguyen


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この記事を書いたライター

4歳からダンスを始め、舞台歴は30年以上です。 現在は舞台の振付や演出などを手掛けています。 着物が大好きで、普段はリサイクル着物を販売している呉服店に勤務しています。 美容と健康とファッションに興味があります。 習い事が大好きで英会話、和裁などいろいろしていています。 今は週3、スポーツジムに通っています。 美魔女目指して日々精進中です。
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