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髪ヨガがもたらす嬉しい4つの効果

いくらメイクやファッションが魅力的でも、髪の毛が痛んでいると魅力も半減してしまいます。オススメしたいのが「髪ヨガ」。自らの心と身体の状態を知り、心身の状態を知り、心身共に調和のとれた健康的な生活を送るこを目的としたインドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」の発想から生まれたあらゆるダメージをケアする美容液ケア「アーユルビオ」が考案したものです。
髪ヨガがもたらす嬉しい4つの効果

いくらメイクやファッションが魅力的でも、髪の毛が痛んでいると魅力も半減してしまいます。

でも女性の髪はとってもデリケート。髪の毛の広がり、枝毛・切れ毛、頭皮の毛穴の詰まり、ベタつき…女性にとって髪の毛の悩みはつきません。

 

そこで、オススメしたいのが「髪ヨガ」。

自らの心と身体の状態を知り、心身共に調和のとれた健康的な生活を送るこを目的としたインドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」の発想から生まれたあらゆるダメージをケアする美容液ケア「アーユルビオ」が考案したものです。

 

髪ヨガがもたらす嬉しい4つの効果

 

1.頭皮のケア(毛穴詰まり、ベタつき、ニオイ、フケ・かゆみ)

2.毛髪のケア(絡まり、広がり、枝毛・切れ毛)
3.美顔のケア(たるみ、しわ、くすみ)
4.ココロのケア(リラックス、リフレッシュ、ハッピー体質)

髪ヨガは、呼吸の質を高めることで、生命エネルギーの流れを整え、髪の老化を予防します。

頭皮マッサージで細胞の修復を促進し、 内側から美しい髪へと導くことができ、頭皮だけでなく毛髪ケアや美顔ケア、心のケアにもなります。

 

HOW TO 髪ヨガ

 

1.腹式呼吸

1腹式呼吸

① 吸いながらお腹を膨らませる。

② 吐きながらお腹をへこませる。

 

2.ハンズオン

2ハンズオン

① 両手をこすり、エネルギーを集めて温める。
② 中指の腹を目頭に当てて、軽く圧迫しながら深く腹式呼吸。
③ 両手の平を重ねて、おでこに当てて、軽く圧迫しながら深く腹式呼吸。 4 両手の平を重ねて、頭の上に当てて、軽く圧迫しながら深く腹式呼吸。

 

3.フェイシャル

3フェイシャル

① 手の指4本を眉間に当てて、吐く息で左右にスライド(5回ほど)。
② 人差し指と中指で耳を挟むように当てて、吸う息で上にスライド、吐く息で下に スライド(5 セットほど)。


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この記事を書いたライター

広告代理店、占いサイトなどの運営を経て、フリーで女性向けライフスタイル情報を発信しています。30、40代の女性が輝ける環境を作っていきたいと思います。
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