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足裏ケアは大丈夫?角質はニオイ・冷え性の原因にも!足裏ケアで素足美人

いろいろケアしていきたいところですが、怠りがちなのが足の裏。 角質はニオイ・冷え性の原因 ヒールやサンダルなど素足で靴を履いたりすると足の裏にダメージがかかり、角質が溜まりやすくなります。 角質が溜まると見た目が悪いだけでなく、嫌な臭いの原因となり、足の血行が悪くなります。

足裏ケア

暖かくなると手足を露出したファッションを楽しみたくなりますね。

いろいろケアしていきたいところですが、怠りがちなのが足の裏。

 

角質はニオイ・冷え性の原因

ヒールやサンダルなど素足で靴を履いたりすると足の裏にダメージがかかり、角質が溜まりやすくなります。

角質が溜まると見た目が悪いだけでなく、嫌な臭いの原因となり、足の血行が悪くなります。

冷え性の方などは、足の裏の角質をとるだけでも緩和されますよ。

 

角質の除去は、一気に削り落としてしまうと逆に角質が増加してしまう事があるので、固くなった角質をクリームなどで保湿しながら徐々に落としていくと良いでしょう。

乾燥すると角質が溜まりやすくなるので、クリームを塗ってから靴下を履いて保湿したり、マッサージをして足の血行を良くすると良いでしょう。

 

足のマッサージを日常的に行うと不快症状が緩和され疲れにくくなったり、冷えやむくみが解消し痩身にも繋がります

ツボを意識したり、入浴後や足浴後に行うと更に効果的です。

次に、むくみを解消して素足美人を手に入れる足裏マッサージをご紹介。


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この記事を書いたライター

管理栄養士。保育園の栄養士として8年、オーガニックアロマと食を扱う会社に4年半従事。現在は、シュタイナー子ども園に勤務し、食をテーマにした親子クラスを担当している。素材を生かしたシンプルな野菜料理が得意。心身の美しさと健やかさをテーマにしたワークの開催とコラムの執筆などを行っています。詳しくはhttp://ameblo.jp/hanasonomi/
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