大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • 美容・健康
  • スイーツ好きは要注意!肌老化を招く甘いワナが潜んでる!

スイーツ好きは要注意!肌老化を招く甘いワナが潜んでる!

パンケーキ、チョコレート、アイスクリーム…女性なら、誰もが大好きなスイーツ。 単に甘いものが好きなだけではなく、ファッション性があるもの、トレンド感があるものも多く、オシャレな女子や美意識の高い女性にとってもたまらなく魅力的ですよね。しかし、食べ過ぎは太るだけでなくいろいろなところに問題を引き起こします。例えば...
スイーツ

パンケーキ、チョコレート、アイスクリーム…女性なら、誰もが大好きなスイーツ。

単に甘いものが好きなだけではなく、ファッション性があるもの、トレンド感があるものも多く、オシャレな女子や美意識の高い女性にとってもたまらなく魅力的ですよね。

しかし甘いものは「太る」だけではなく、実は美肌をも遠ざけてしまう原因になるのです!

 

砂糖に含まれる糖分はコラーゲンを破壊する

糖分を摂取すると、体内で糖分がタンパク質や脂質と結合する「糖化反応」を起こし、身体の細胞にダメージを与えます。

そして、この「糖化反応」により「糖化最終産物」という細胞が発生すると、その影響でタンパク質の繊維が硬直してしまします。

お肌の弾力性を保ち、若々しさを維持するために大切なコラーゲンはタンパク質。

コラーゲンは「糖化反応」の影響をとても受けやすいのです。糖化のプロセスがすすむと、こじわやシミ、たるみが出来やすくなってしまいます。

加えて、紫外線、ホルモンの変化、ストレスなどのお肌へのダメージの原因が重なれば、肌は悲鳴を上げてしまいます。

 

 

我慢できないならサプリメントで老化を食い止め!

糖分を摂取した時にお肌の中で起こる「糖化反応」は食事をしている限り、くい止めることはできませんが、スピードを緩やかにすることは可能です。

糖分の摂取そのものを減らすこと、「糖化反応」によって生産される「糖化最終産物」の蓄積を防ぐカルノシンをサプリメントとして摂ることが有効的。

 

 

糖化反応を防ぐ緑茶を一緒に

さらに、私たち日本人が良く飲む「緑茶」にはこの「糖化反応」を妨げる効果があることが証明されています。

「和菓子に緑茶」という昔ながらのおやつが、じつは理にかなっていると思うと興味深いですね。

 

ついつい目が行ってしまう新作スイーツも、何十年後の自分を想像し食べ過ぎないようにすることが大切です。

 

参考サイト:女性お顔そり専門サイト『うる肌シェービング』


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

今話題の女性向けニュースをいち早くお届けします!公式SNSも更新中です☆ ・Grapps公式Facebookページ
  • Grapps
  • 美容・健康
  • スイーツ好きは要注意!肌老化を招く甘いワナが潜んでる!
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。