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元タカラジェンヌ牧勢海の体幹ジェンヌ「エレメンツストレッチ」

こんにちは♪如何お過ごしですか?私はお出掛けもしつつレッスンしたりクラスをしたり目白椿の坂スタジオではアロマストレッチのワークショップをさせて頂きました♪そこで、初めての方もご参加頂き、皆様もこの季節に何か始めてみては?と体験1日をご紹介♪ただ、今の自分を知るだけでも色々、気付く事がありました。これが第一歩!

体幹ジェンヌ

このコーナーは、元タカラジェンヌたちがナビゲーターとなり、美容・グルメなど様々なジャンルの最新情報を配信するサイト「モトジェン」の中で人気のコーナー「体幹ジェンヌ」から出張していただきました!!

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こんにちは♪

如何お過ごしですか?
私はお出掛けもしつつレッスンしたり〜クラスをしたり
目白椿の坂スタジオでは
アロマストレッチのワークショップをさせて頂きました♪
そこで、初めての方もご参加頂き、皆様もこの季節に
何か始めてみては?と
体験1日をご紹介♪

今回は幅広い年齢層やアスリートから高齢者までが用途に合わせて使えると話題のココ!
「エレメンツストレッチ」に体験しに行きました!

東急たまプラーザ

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事前に予約をして行きました
受付にてまずは簡単な問診

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一緒にいる友達は会社員で
普段体を動かす機会がなく、何か始めたいなーという友です。

まずは普段の体をチェック!

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学校の体力測定以来〜
懐かしい〜!!

私は、プラス22センチでした。これは、かなり良い数字らしい。。仕事ですから(笑)

友はプラス5センチでした。

次は肘を曲げてクロスしている長さを測ります。

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私は左右差があって左の方が固かった。。

かばんを左で持つことが多いからかなー気を付けてみよう!!

そして、いよいよ〜
マシーンを使っての体験です。
この様子はまた次回に〜♪

ただ、今の自分を知るだけでも色々、気付く事がありました。これが第一歩!
大事な事ですね。

ではまた〜

 

【ライター:牧勢海】

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牧勢 海(Kai Makise)

 

1997年、宝塚歌劇団入団。雪組に配属され男役として活躍。

2003年12月23日、雪組東京宝塚劇場公演『Romance de Paris / レ・コラージュ』をもって退団。退団後の2004年より1年間、ニューヨークへダンス留学。

2006年からは舞台を中心に活躍。また、某大手テーマパークダンストレーナー、体幹KOBA式メソッドを習得し、体幹トレーナーとしても活動中。

 

もっとご覧になりたい方は・・・

「モトジェン」
「モトジェン」とは、元タカラジェンヌたちがナビゲーターとなり、美容、料理、グルメ、ファッション、旅行など、様々なジャンルの最新情報を、仕事も自分磨きも怠らない輝く女子に向けて発信する情報サイトです。
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「ジェンヌモード」、「CHIHARU Beauty」「もっとジェンヌリポート」などのカテゴリーを用意しており、まるで女子会のように、すっぴんの自分でワイワイ楽しく充実した時間を過ごして明日の女子力アップにつながる、楽しいコンテンツをお届けします。

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この記事を書いたライター

元タカラジェンヌたちがナビゲーターとなり、美容、料理、グルメ、ファッション、旅行など、様々なジャンルの最新情報を、仕事も自分磨きも怠らない輝く女子に向けて発信するサイトです。http://8meets.jp/
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