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2015年11月17日更新

耳のセルフヒーリングで風邪予防!ダイエット効果も。

木々が鮮やかに色づき、日が短くなり、冬の訪れを感じる季節になりました。年末に向け忙しくなりますから、風邪など体調不良には気を付けていきたいですね。そんな時は、お花の写真を見ながら行ってもいいのですが、上記お花のエッセンスを使用してアキュトリートメントを行うと、気づきが深まり、気づく事で癒されます。

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木々が鮮やかに色づき、日が短くなり、冬の訪れを感じる季節になりました。年末に向け忙しくなりますから、風邪など体調不良には気を付けていきたいですね。

 

耳ヨガで風邪予防。ダイエット効果も!

 

耳は人体が投影されていて、ツボが沢山あり、耳を刺激する事で全身に影響を与える事が出来ます。全身の血行を良くするので、身体を温め、風邪予防になりますし、代謝が高まるのでダイエットや、顔のリフトアップにも繋がります。

耳ヨガでセルフヒーリングしましょう。

 

<耳ヨガ>

① 両手のひらをよくこすり手を温める

② 両手のひらで耳の裏側に当て、息を吐きながら耳を顔側に倒し、吸いながら戻すを数回行う。

③ 人差し指と中指で耳をはさみ、息を吐きながら指の腹で耳の付け根を上下にリズミカルに数回こする。

④ 親指と人差し指で耳をつまみ、息を吐きながら上から順に耳を5秒ぐらいひっぱっていく。

(引っ張る場所は耳の縁の上、真ん中、耳たぶ)

⑤ 耳を全体的にもんでいく。痛みを感じる所は、優しく念入りに行う。

*アロマやフラワーエッセンスクリームやオイルを塗ってから行うと、より効果的です。

 

<咳など風邪っぽい時におススメなアキュトリートメント>

耳つぼ

画像の肺の反射区の周りは、風邪の時にダメージを受けやすい器官に対応しているので、肺やその周りを意識して押します。痛気持ち良い程度の力加減で行いましょう。

フラワーエッセンスは、内服での使用が一般的ですが、リビングエッセンス社のワイルドフラワーエッセンスは、外用使用にも応用が出来きます。

耳にエッセンスを直接つけて押すやり方、アキュトリートメントという方法をご紹介します。

 

身体の声は、潜在意識からの声であり、病は気付きのきっかけになります。咳など症状の原因は、様々ですが、肺のダメージを感じた時、今の現状を下記のような観点から見直すと、心の不調和の原因の一端が見つかるかもしれません。お花たちは、それらをサポートしてくれます。

肺のツボに対応するエッセンスはこちらです。

 

「Yellow Leschenaultia」

Yellow Leschenaultia

お花の特性解説はこちら:http://flowerremedy.com/lifejapan/pages/FlwYellowLesch.htm

 

「Blachycom」

Blachycom

お花の特性解説はこちら:http://flowerremedy.com/lifejapan/pages/FlwBrachycome.htm

 

「White Eremophila」

White Eremophila

お花の特性解説はこちら:http://flowerremedy.com/lifejapan/pages/FlwWhiteEremop.htm

 

・自分の考えや知識が正しいと思い込む、物事の進むべきトレンドや物事のあるべき方向に関する自己の概念化を正しいと感じる。

 

・新たな事を考え過ぎる、投入し過ぎ、混乱、完遂したり物事をまとめる事が出来ない。

 

そんな時は、お花の写真を見ながら行ってもいいのですが、上記お花のエッセンスを使用してアキュトリートメントを行うと、気づきが深まり、気づく事で癒されます。

 

参考:日本フラワーエッセンスアカデミー

http://flowerremedy.com/flowerremedy/acuguide.htm

 

ワイルドフラワーエッセンスセラピーについて

http://ameblo.jp/hanasonomi/entry-11722168776.html


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この記事を書いたライター

管理栄養士。保育園の栄養士として8年、オーガニックアロマと食を扱う会社に4年半従事。現在は、シュタイナー子ども園に勤務し、食をテーマにした親子クラスを担当している。素材を生かしたシンプルな野菜料理が得意。心身の美しさと健やかさをテーマにしたワークの開催とコラムの執筆などを行っています。詳しくはhttp://ameblo.jp/hanasonomi/
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