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生理前のイライラや大人ニキビに。女性のためのナチュラルハーブ「チェストツリー」

チェストツリーはPMSや更年期障害の改善だけでなく、大人ニキビやバストアップにも効果のある女性に嬉しいナチュラルハーブです。

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女性の80%以上が抱えている生理前のイライラ。怒りっぽくなって、彼や旦那とついついケンカしてしまうのも、この時期という方もいるのではないでしょうか。薬を使うのには抵抗があるという方にオススメなのが、チェストツリーと呼ばれるハーブです。チェストツリーはPMSや更年期障害の改善だけでなく、大人ニキビやバストアップにも効果のある女性に嬉しいナチュラルハーブです。

 

チェストツリーとは?

地中海沿岸から西アジアが原産地で、薄いパープルの花を咲かせる植物です。日本名はセイヨウニンジンボクと呼ばれ、英語ではバイテックスベリーとも言われています。チェストツリーの果実がハーブとしてホルモンのバランスを整え、婦人科系に効果があると言われています。

 

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生理前のイライラ(PMS)に

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2つがありますが、チェストベリーにはプロゲステロンという黄体ホルモンの分泌を促してくれる働きがあるため、生理前の女性ホルモンのバランスを調整することで、イライラや情緒不安定などを改善してくれる効果があります。

 

 

生理前の過食に

生理前にどうしても食べ過ぎてしまうという言う方にもオススメなチェストベリー。プロゲステロンの分泌を増やしてくれるので、血糖値をコントロールし、生理前や生理中の過食を抑える効果があります。せっかくダイエットに成功しても、この時期に食べ過ぎたら意味がないですよね。

 

 

更年期障害の症状を改善

更年期障害の原因は女性ホルモンが減少することによって引き起こるため、チェストベリーを摂取することで、更年期の辛い様々な症状の改善に効果的です。

 

 

バストアップに♡

他にもチェストベリーには女性に嬉しい効能があります!女性ホルモンであるプロゲステロンは乳腺を発達させる効果があるので、バストアップも期待出来ます。生理前にバストが張ってしまうというのも、このプロゲステロンの効果なんです。

 

 

大人ニキビの解消に

女性のニキビが出来る原因は、ずばりホルモンバランスにあります。チェストベリーを摂取することにより、肌の皮脂量をコントロールして、ニキビ改善に効果があります。

 

 

飲み続けることが大切

チェストツリーは即効性のあるハーブではないため、2ヶ月前より摂り始めるのがオススメ。生理前のイライラや過食が酷い方はすぐに摂取を開始されるのが良いです。

 

 

お茶やサプリメントで取り入れる

手軽に摂取できるので、サプリメントで取り入れるのが人気の摂取方法ですが、サプリメントを飲むのに抵抗がある方は、チェストツリーにはお茶もありますので、ハーブティーとしてリラックスしながら飲むのもオススメです。

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ガイアハーブス バイテックスベリー 60 錠入り

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セレブレーションハーバルズ チェストツリーベリーズ 24ティーバッグ

 

出典:Berre Marche


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/

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