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2016年01月21日更新

女性の悩みを解決してくれる万能スパイス“八角”に注目!冷え、むくみ、便秘に

冷え、むくみ、便秘、お腹のハリなど、女性の抱える悩みに効く、スパイス“スターアニス”。“スターアニス”は聞き慣れないかもしれませんが、中華料理でよく使われている独特の香味スパイス、“八角”であれば皆さんもよく知っていますよね。このアニス(八角)には素晴らしい効果が沢山含まれているのです。

八角_スターアニス

冷え、むくみ、便秘、お腹のハリなど、女性の抱える悩みに効く、スパイス“スターアニス”。

“スターアニス”は聞き慣れないかもしれませんが、中華料理でよく使われている独特の香味スパイス、“八角”であれば皆さんもよく知っていますよね。このアニス(八角)には素晴らしい効果が沢山含まれているのです。

 

 

スターアニスとは?

中国原産のシキミ属の常緑高木で、インドやベトナムなどで広く栽培されています。

実の部分は8角形のスターの形をしているため、スターアニスと呼ばれていて、四川料理などの香辛料として使われています。

 

スターアニスが女性の悩みに効く!

  • お腹周りをスッキリ
    消化機能を活発化することで、便秘を解消し、腸内にたまったガスを出してくれるため、お腹の気になる張りを改善してくれるそうです。また利尿作用もあるため、余分な水分を排出することで、むくみを解消してくれるダブル効果が期待できます。

 

  • 冷え性改善に
    この季節に特に辛い冷えには、スターアニスの香りに含まれているリモネンという成分が、血行を促進してくれるため、身体の代謝がアップし冷え性を改善してくれます。

 

  • PMSや更年期障害に
    独特の香りの元にもなっているアネトールという成分は女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることから、生理前のイライラであるPMSや、月経痛の緩和に効果的です。また更年期障害にも効果が期待できるそうです。

 

  • 心の健康にも!
    神経の興奮を抑えるピネンというアロマ成分が含まれているため、ストレスや緊張を和らげて、気分の落ち込みを解消してくれます。

 

どうやって使うの?

豚の角煮などのいつもの煮込み料理にプラスするだけでOK!簡単に本格的なお料理が完成します。

カレーやシチューなどのスパイスとして投入するのも◎。

冷え性や便秘が気になる女性のみなさん、是非スターアニスをプラスしたお料理を作ってみませんか。

もっと手軽に取り入れたい方には、アロマやサプリで取り入れる方法もオススメです。

 

 

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参考商品:ナウフーズ アニスエッセンシャルオイル

 

出典:Better Marche (ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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