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2017年12月19日更新

いつも捨ててた○○○で…♡今日から始められる0円美容法とは

美肌、美髪、美ボディを手にいれたい!だけど時間もないし、高いお金を払ってエステやマッサージに行くのはちょっと…という方、諦めるのはまだ早い!美しさに更に磨きをかけるため、今日から始められる簡単すぎる0円美容法をご紹介します♡

美肌、美髪、美ボディを手にいれたい!

だけど時間もないし、高いお金を払ってエステやマッサージに行くのはちょっと…という方、諦めるのは早いです。

お米のとぎ汁は美容成分の宝庫!

どんな家庭でも必ずご飯を炊く時に出るのがお米のとぎ汁。

お米をといでいる時に手がすべすべになったと感じたことがある方も多いと思います。

実はこのとぎ汁、美容に良いと有名な米ぬかとほぼ同じ、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル、セラミド、天然のオイル成分など、捨てるにはとてももったいない程の美容成分がたくさん含まれているってご存知でしたか?

天然だからお肌に優しい♡

お米をといでいる手でも分かるように、とぎ汁そのものがなめらかな肌触りです。

とぎ汁を使って洗顔すると、洗顔後のつっぱりがなくなることをすぐに実感できるかも!?

乳白色のとぎ汁からも連想できるように、女性に嬉しい美白効果があると言われています。

それだけでなく、細かい粒子が含まれているので天然のスクラブとしても使用できます。

お肌のくすみがなくなり、ピーリング効果で毛穴の汚れが落ちてキュッと引き締まり、続ければシミが薄くなる可能性もあり、良いことづくめです。

とぎ汁洗顔のやり方

乳白色の色が濃い方が効果がありそうな気がしますが、農薬やお米のほこりが混じったとぎ汁はNGです。

2〜3回流した清潔なとぎ汁を、ぬるま湯で1.5倍くらいに薄めて使用しましょう。

メイクはクレンジングで落とし、一度いつも通り洗顔してから仕上げにとぎ汁で仕上げます。

顔全体になじませるように、丁寧に優しく洗顔するのがポイント。

強くこすらず、顔全体を優しく包み込むように洗い流してください。

特に気になるシミや法令線、目元には部分的に染み込ませるような感覚で馴染ませてあげるとより効果的です。

美髪に導く♡とぎ汁ヘアケア法

髪を洗う際にもとぎ汁を使うとコシのあるなめらかな美しい髪に。

その場合も一度いつも通り髪を洗ってから、洗顔同様1.5倍に薄めたとぎ汁に髪を浸し、その後お湯ですすげば完了です。

お肌だけでなく、年齢とともに髪も年を取るもの。

ですが、髪の毛もきちんとケアしてあげれば美しい髪を保てます。

全身に潤いを♡とぎ汁風呂

洗顔、洗髪ととぎ汁による美容効果をお伝えしてきましたが、最後はとぎ汁風呂で全身をすべすべに!

とぎ汁を入浴剤のようにお風呂に入れるだけと、簡単にできるとぎ汁風呂。

寒さで冷えが気になるこの季節、日本酒を少し入れてあげてもOKです。

全身が潤い、しっとりぽかぽか極上のお肌へと変身させてくれます。

美容面だけでなく、神経痛、リウマチ、腰痛の緩和にも効果があると言われているので、自宅で簡単に温泉のようなお風呂に入れます。

特別な日はとぎ汁でスペシャルケア♡

気になる彼とデートの前日など、特別な日の前日のバスタイムは女性にとって神聖な時間。

そんな日はとぎ汁を使ってスペシャルケアで明日に備えましょう。

 

【とぎ汁パックのやり方】

①とぎ汁をコップなどに移し、ラップをして冷蔵庫や日の当らない場所で5時間〜一晩程置いておきます。

②沈殿して分離してきたら、上の水分は捨て、クリーム状になった沈殿物(米ぬか)でパックをします。

③まんべんなく顔に塗ったら3〜5分放置して洗い流します。

 

【とぎ汁ボディオイルの作り方】

①とぎ汁に適量のオリーブオイルを混ぜ合わせます。

②軽くマッサージしながら、お肌に塗り、洗い流します。

お金や時間をかけなくても「美」は手に入る!

継続は力なりというように「綺麗になりたい」と思う心で毎日続けていけば、周りがあっと驚く程の効果が現れるかもしれません。

いくら綺麗にメイクをしてもヘアセットをしても、やはり素肌が、素髪が綺麗でないと本当の美しさとは言えませんよね。

自分の持って生まれたものを、丁寧にお手入れしてあげるだけであなたの美しさは更に磨きがかかります。

今日から始められる、「とぎ汁美容」是非試してみてください。

 

written by tomo.


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この記事を書いたライター

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