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2016年02月16日更新

「2016年は、土の気の年」健康をキープする風水養生術を紹介

今年「南西の年」は「健康運」も左右する年。折しもインフルエンザや胃腸炎の流行の季節ですね。「南西の年」を司る「土の気」を意識した「風水養生術」で元気に過ごしてゆきましょう!元気な体で気持ちをゆったりと過ごすことが、「南西の年」の持つ「貯蓄運」「不動産運」を高めることにもつながります!

風水style生活

今年「南西の年」は「健康運」も左右する年。けれど一歩間違うと病が流行りやすい年とも…。折しもインフルエンザや胃腸炎の流行の季節ですね。「南西の年」を司る「土の気」を意識した「風水養生術」で元気に過ごしてゆきましょう!

1)身体に取り入れるものに、「オーガニック」を意識する

「土の気」は物事のベースである「土壌」を表します。

健康のベースと言えば、ズバリ身体!

自分の土壌をキレイにするつもりで、普段から身体に取り入れるものを意識しましょう。

まずは食べるものも、できるだけ自然素材を。買い物でも箱の裏の原材料をチェックし、添加物や人口甘味料などが使われていないものを選びましょう。

野菜も有機栽培など、農薬のできるだけ少ないものを購入しましょう。

人工的な物質が含まれたものは、それを中和させるのに、知らずに身体にかなりの負担がかかっているもの。「これくらいなら…」という気持ちでいると、それらは徐々に蓄積されて、10年後20年後に表面化してくる可能性が…。

年を取って困ったことになる前に今の内から「キレイな土壌」を作っておきたいですね!

2)「腸内環境」を意識する

「南西方位」は身体の中では「胃腸」に相応します。

ですから今年は「胃腸の環境」を是非意識して整えたいもの。

細胞やウィルスから身体を守るチカラ=「免疫力」を司る細胞の60~70%は、何と胃腸にあると言われています。また胃腸の状態が悪いと、せっかく消化された栄養素もキチンと吸収されず、身体がガス欠状態に。

発酵食品を多く摂る、便秘に気を付ける、ストレスを溜めない…など、キレイな胃腸の状態を保つ努力を続けましょう!

薬や抗生物質を安易に取りすぎることも腸内環境を悪化させます。風邪の時もすぐに薬に頼らず、ビタミンを多く摂ったり、漢方薬を利用したりしてみると良いでしょう。

ベストセラーになった『病気にならない生き方』の著者、新谷弘美先生は、胃腸内視鏡分野の権威です。35万例以上の胃腸を見て、見た目に「美しい胃腸」が健康状態に深い関わりがあると感じられたそうです。そして「酵素を取ること」のほか「薬に頼りすぎないこと」を勧められています!

3)身体を「冷やさない」よう意識する

風水では、「土の気」は「水の気」によって湿気を帯びると崩れる、と言われています。

ですから身体に取り入れる水分も、できるだけ良質のものを選びたいもの。

また土壌を活性化するのは、温かな熱や光が不可欠。冷たい土壌では作物も育ちにくくなるように、「カラダを冷やさない」ことが大切です!特に身体の中心である胃腸を冷やさないようにしたいもの。

冷蔵庫から出した飲物をそのままがぶ飲みしたりすると、実は胃腸にかなりの負担が。普段は白湯や温めたお茶を飲む、冷たい清涼飲料水を飲みすぎないなど注意しましょう。

眠る時は腹巻などで温かくしてあげるのも良いでしょう。

胃腸を冷やすことは体温の低下を招きます。体温の低下は免疫力を低下させます。

例えばがん細胞は体温が35度以下になると、増殖が活発になるとか…。

「低体温」にならないよう、日頃から注意したいですね!

 

…いかがでしたか?「土の気」を高める養生術で、免疫力をアップして、寒い季節も元気に過ごしてゆきましょう!

元気な体で気持ちをゆったりと過ごすことが、「南西の年」の持つ「貯蓄運」「不動産運」を高めることにもつながります!…ではまた!


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この記事を書いたライター

風水セラピスト。住宅鑑定風水師。整理収納アドバイザー2級。 ホテルのバンケットプランナーとPCメーカーのテレマーケ勤務を経て、夫の転勤に伴い退職。以後2児の子育てと介護の傍ら、6回の引越し。小林 祥晃先生、李家幽竹先生ほかの本を読みあさり、新居の間取りに合わせた風水を実施。体験から得たお悩み解決ワザをお伝えしていきます。ブログ「風水美宅」:https://www.fusui-bitaku.com/ ・Facebook:https://www.facebook.com/pages/Achika-Kaihaku/867090026648701
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