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2017年12月23日更新

お腹いっぱい食べてもOK!?女性の味方♡プーアル茶の美容・健康効果とは

中国から伝わってきたプーアル茶が美容や健康、ダイエットにまで効果的!?緑茶を発酵、長期間熟成させた中国茶の一種として知られるプーアル茶。日本でも400年以上前から飲まれているという歴史あるお茶です。身体に優しくヘルシーなプーアル茶で、女性の悩みを一気に吹き飛ばしましょう!

中国から伝わってきたプーアル茶が美容や健康、ダイエットにまで効果的!?

緑茶を発酵、長期間熟成させた中国茶の一種として知られるプーアル茶。

日本でも400年以上前から飲まれているという歴史あるお茶です。

身体に優しくヘルシーなプーアル茶で、女性の悩みを一気に吹き飛ばしましょう!

脂肪の吸収を抑制する効果

体内で分解され、吸収される脂肪。

それなら、分解されなければ吸収されないの?と疑問を持ちますが、その通りです。

では、分解されないようにするにはどうすればいいの?と思いますよね。

脂肪を乳化する胆汁の働きを制限し、脂肪が消化、吸収されるのを防げば、乳化されなかった脂肪はそのまま体外に排出されます。

なので、中性脂肪が増えることはありません。

カテキンと没食子酸には脂肪を乳化する胆汁の働きを抑えてくれるのですが、この2つともプーアル茶に入っています。

脂肪の吸収を抑制することは太りにくい体質に繋がります。

脂肪の燃焼を促進する効果

脂肪を身体に蓄えないようにすることも重要ですが、今現在ついてしまっている脂肪への対策も必要。

それに、1度ついてしまった中性脂肪は燃焼されづらく、ダイエットで苦労している方も多いのではないでしょうか。

それもそのはず、中性脂肪のままでは燃焼される準備が整っていないからなんです。

燃焼される形に変えるには、中性脂肪を燃えやすくしてくれる効果のある、リパーゼという酵素を増やさなければなりません。

リパーゼによって、中性脂肪が燃焼される遊離脂肪酸という形に変わります。

遊離脂肪酸は運動などでどんどん燃やされていくので、結果的にダイエットの効果を見込めるということになります。

プーアル茶には大切な働きをしてくれるリパーゼが入っているので、脂肪の燃焼を促進する効果が期待できるのです。

腸内をデトックス

腸の機能が弱くなると、通常は便として体外に排出されるべき老廃物や毒素が身体に溜まう、イコール便秘になってしまいます。

そうなると老廃物や毒素は行き場を失い、皮膚から排出しようとするのでニキビやくすみとして皮膚に現れる場合もあります。

便秘は身体が重く辛いだけではなく、お肌にまで悪影響を及ぼす可能性も否めません。

お肌のトラブルで悩んでいる方、化粧品が合わなかったりなどの理由ももちろん考えられますが、もしかしたら腸内環境の乱れが原因かも!?

プーアル茶には胃腸の働きを活発にし、腸内の環境を整えてくれるポリフェノールの一種である重合カテキンがが豊富に含まれています。

腸内の善玉菌が増えるので、腸内環境の改善、便秘の解消に効果的で、肌トラブルの改善や予防にも繋がりますね。

冷え・むくみを改善

ホルモンバランスや塩分の摂取量、手足の冷え、立ち仕事やデスクワークなど様々な事が原因となり、女性を悩ませるむくみ。

色々な改善方法がありますが、何よりも冷えが大敵です。

女性であるなら尚更ですよね。

お茶は発酵が進めば進むほど、身体を温める効果が高まると言われています。

その点プーアル茶は長時間かけて発酵し、熟成させて作られているので、内側から身体を温めてくれるお茶の中でも、とても効果的。

更に、ポリフェノールの1種であるタンニンという成分には血の巡りを良くしてくれる効果があるのですが、タンニンもプーアル茶に含まれています。

新陳代謝も活性化し、より冷えやむくみが改善されやすくなりますね。

アンチエイジング&免疫力UP

健康的で美しいお肌や髪には、余分な皮脂を抑えて、皮膚を健康に保つ働きがあるビタミンB2が欠かせません。

また、アンチエイジング作用のある抗酸化作用を持つポリフェノールやカテキンもマストですよね。

それだけでなく内臓の老化防止や、病気を予防するなど健康美を追求するにはぴったりの効能。

カテキンの殺菌作用は体内に入り込んだウイルスや菌と戦ってくれます。

他にも、プーアル茶にはタンパク質やビタミン、ミネラル、マグネシウムや17種類ものアミノ酸が含まれています。

老化防止と健康維持にはもってこいのお茶ですね。

 

たくさんの女性に嬉しい効能を持つプーアル茶。

日々の生活の中への取り入れ方も、そこまで大変ではありませんよね。

そこまで癖のある味ではありませんが、中国産のものの方がやはり本場なだけあり味が濃いと感じる方もいるかもしれません。

今は中国産だけでなく、国産のものも販売されています。

国産の方が中国産のものと比べて多少味がまろやかに感じる方もいるかもしれませんので、自分に合ったプーアル茶を楽しみましょう。

 

written by tomo.


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この記事を書いたライター

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