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2016年02月24日更新

Nextタイガーナッツと呼ばれている“ブラジルナッツ”の美肌、ダイエット効果に注目!

今、大人気のタイガーナッツに続いて、Nextタイガーナッツと言われている“ブラジルナッツ”をご紹介!ブラジルナッツはマカデミアナッツに似た風味のあるブラジル産のナッツで、アンチエイジングや疲労回復に最適な栄養が1粒に凝縮されたパーフェクトなナッツです。

ブラジルナッツ_2

今、大人気のタイガーナッツに続いて、Nextタイガーナッツと言われている“ブラジルナッツ”をご紹介!ブラジルナッツはマカデミアナッツに似た風味のあるブラジル産のナッツで、アンチエイジングや疲労回復に最適な栄養が1粒に凝縮されたパーフェクトなナッツです。

 

ブラジルナッツってなに?

ブラジルやベネズエラなどの亜熱帯雨林原産の高木から採れるナッツで、マカデミアナッツのように濃厚なバターのような味で、先住民に古くから食用とされてきました。ナッツの中でも特に大きくアーモンドのおよそ2倍の重さがあり、不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミン、セレン、ミネラルが豊富に含まれています。そしてアンチエイジングやデトックス効果が期待できます。

 

ブラジルナッツの効能は?

ブラジルナッツ

▽美肌効果に

ブラジルナッツに含まれるセレニウムは強力な抗酸化物質がたっぷり含まれており、老化の原因となる活性酵素を分解してくれるため、肌に弾力を与えて、ハリのある若々しい肌をキープしてくれます。

 

 

▽ニキビ予防に

成分に含まれている亜鉛は細胞の新陳代謝に作用する栄養素で、肌あれやニキビ対策に効果のあるミネラルです。ニキビ痕にも効果があると言われています。

 

 

▽ダイエットに

食物繊維が豊富に含まれているので、タイガーナッツ同様腹持ちが非常に良く、腸内の有害物質を便と一緒に排出してくれるため、お腹周りもスッキリします。

 

▽免疫力アップに

ブラジルナッツに豊富に含まれているミネラルやセレニウムは、免疫機能を高めることで、風邪などの病気や、ガン、心臓病などの予防にも効果があります。また、疲労回復にも効果があると言われています。

 

 

▽脳の活性化に

マグネシウムや亜鉛、ビタミンBは脳の働きを促し、集中力や記憶力を高める作用があります。またセレニウムにはアルツハイマーを予防する効果があると言われています。

 

摂取は1日一粒で◎

ブラジルナッツ1粒に含まれるカロリーも非常に高いので、小腹が空いた時に1日1〜2粒を上限に食べるだけで充分!

みなさんも“ブラジルナッツ”の効果を先取りして試してみてはいかがでしょうか?

関連商品:フードトゥーライブ ブラジルナッツ

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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