大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • 美容・健康
  • あっという間にふくらはぎが細くなる?!美容矯正セルフケア
2016年03月29日更新

あっという間にふくらはぎが細くなる?!美容矯正セルフケア

お見合いやデートの直前にもおすすめ! これから春に向けて、おしゃれを楽しみたいという方必見! 冬はブーツで隠せていたふくらはぎも、春の訪れとともに日の目を見ることになります。日常生活からの歪みやむくみはその日のうちにお手入れすることが大切です。簡単ケアで美脚を手に入れて、ぜひ美しい毎日をお過ごしくださいね!

お見合いやデートの直前にもおすすめ!

6673621de87572b6c9bd67940b9ead3f

これから春に向けて、おしゃれを楽しみたいという方必見!

冬はブーツで隠せていたふくらはぎも、春の訪れとともに日の目を見ることになります。

それなのに一日中デスクワークをしていると、本来のポンプの役割を果たすことができず、ふくらはぎはむくみの一途をたどるばかり。夕方にはとても残念な状態になってしまいます。

そんな足のむくみ対策として、最近では貼るだけのアイテムや、履いて寝るだけでスッキリ美脚になれるなど、とても素敵なアイテムが販売されています。

だけど仕事終わりにデートやお出かけの予定があったとしたら、今この瞬間なんとかしたいと思いませんか。

 

あっという間に“ししゃも足”とサヨウナラ!

52eba6339c8c8d54e94eb257eb7d951b

そんなあなたに、私が日ごろ実践している、即効性ある独自の調整法をお教えしたいと思います。

いつもの表現で申し訳ないのですが…

「あしくびふくらはぎ~」となっている状態から「足首・ふくらはぎ」とクッキリ輪郭を分ける目的のメソッドです。ふくらはぎのむくみにとても効果があります。

今すぐお試しくださいね。

両方の足首からふくらはぎの状態を手のひらで確認しておいてください。

アプローチするのは、ちょうどくるぶしの下あたり(写真の指さしているあたり)。

 

むくみ解消でふくらはぎ&足首スッキリ♪簡単セルフケア

d82e0372ba3dcc1e44d9395a0e836562

①右手で右足、左手で左足を行います。

②写真のようにグーにした手の親指と人差し指を開いて、くるぶしの下辺りをキュッとつかんでそのまま手前に引きます。

アキレス腱ではなく、かかとをつまむ感じ。コリコリっという感じがあったら正解。

片側5~10回行ったら、足首とふくらはぎのラインや立った時の重心の掛かり方をチェック!

③反対も同様に。

 

その日のむくみはその日のうちに!

3d6be91d7b2b78cf9ad556d2fc05804f

ちょっと季節外れのお話になってしまいますが、冬にお座敷で食事をした後ブーツがきつくなってしまった…という時に、私はこっそりこの方法でふくらはぎをケアしています。

ブーツもスッと入るのでとっても便利ですよ。

日常生活からの歪みやむくみはその日のうちにお手入れすることが大切です。

簡単ケアで美脚を手に入れて、ぜひ美しい毎日をお過ごしくださいね!

 

竹中三千代(Michiyo Style)

情報提供元:AUTHORs JAPAN BEAUTY

ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

「アート」「トレンド」「ファッション」「業界」「ケア」などの観点から美容のプロ フェッショナル が、本質的で且つ最新の美容情報・美容コラムを提供|AUTHORs JAPAN BEAUTY(http://beauty.authors.jp/)
  • Grapps
  • 美容・健康
  • あっという間にふくらはぎが細くなる?!美容矯正セルフケア
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。