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眼精疲労には首のケアと気軽にできる“鍼”がオススメ!

花粉のせいなのか、疲れのせいなのか、毎日なんだかだるさが抜けない…。目や頭が重だるい…。そんなことってないですか?

私はPCの見すぎも関係して、目がとても疲れるようになったうえ、肩や首のコリが尋常でなく、PC画面を見るとすぐに張りまくるようになってしまいました。 

 

眼精疲労に鍼がオススメ

そこで、不調時によくお世話になっている「コリとれーる」さんに問い合わせてみたところ、「眼精疲労やスマホ疲れ、自律神経の不調には鍼がオススメ」というのでコリとれーるカレッタ汐留院に体験に出かけました。

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コリとれーるカレッタ汐留院

http://www.liu-method.com/access/shiodome.html

 

顔面神経麻痺の治療経験も

 

こちらの治療院は、ビートたけしさんの顔面神経麻痺を治療したことで知られる医学博士劉勇先生のメソッドを受けられるところ。

 

眼精疲労やスマホ疲れに鍼がオススメな理由を鍼灸師であん摩マッサージ指圧師でもある西村院長に伺うと、「目の筋肉や神経は首に繋がっていて、疲労時には筋肉が凝って張っていることが多いです。なので、首をもみほぐすことにより楽になることが多いのですが、疲れが強い場合には、強く揉むと周りの組織まで毀してしまう恐れがあるんですね。その点、鍼を使えば、負担のかかった場所をピンポイントで深く刺激を与えることができるので、鍼治療がオススメなんです」

 

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西村院長

 

鍼は使い捨てなので安心

使用する鍼は、こちらでは合計数種類の鍼を使用しているということでしたが、今回は、鍼の刺激が体に負担にならないようにと、一番細いもの0,12ミリのものを使ってもらえました。

使い捨てなので、「安心だし、安全です」(院長、以下・同)。

 

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治療で使う鍼

 

細いので痛みは感じない

施術では、着たまま鍼を行える「後ろ空き」の服に着替えると、体全体のバランスを診ながら折々に鍼をしていただけました。

院長は手もあたたかく、触っていただける力具合も絶妙で、なんなら鍼をしなくてもいいくらいかもと思ったほどでした。

 

今回は、6本の鍼をおよそ15回箇所に使っていただいたとのことですが、極細のものを使用してくださっただけあって、痛いとは感じませんでした。

また、跡が残ることもなく、快適なままに終了。

 

自宅ケアのポイントは?

体験後、首の張りは薄れてだいぶ楽にはなったのですが、私の場合は「数回集中的に通った方がいい」とのことでした。

また、自宅でのケアについて広報の原さんにお伺いしたところ、「目が疲れたり、首が張っていると感じた時には、首を温めるといいですよ。

ホットタオルを準備するのが大変な場合には、温かいシャワーを首に5分くらいかけるのもオススメです。

熱の他にシャワーの刺激が体には良いので、私は髪を洗う時、石鹸を泡立てる時には、後ろ向きになってシャワーを首の後ろや肩や背中にあてています」

 

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広報原さん

 

なるほど。シャワーなら確かに毎日できそうです。目の疲れは侮っていると、体全体に広がりますので、疲れたなと思ったら日ごろからケアしなきゃと強く思いました。

 

【TEXT/PHOTO・にらさわあきこ】


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この記事を書いたライター

NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容などの分野で取材・執筆を行う。 未婚男女の心理と実情に迫った『未婚当然時代~シングルたちの“絆”のゆくえ』(ポプラ新書)が話題沸騰中!→購入はamazonから。著書はほかに『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など。2015年4月より「恋愛・婚活研究所」主宰。『WEDGE(ウェッジ) Infinity』にて『未婚大国ニッポン』を連載中。
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