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今夜からはじめたい!レチノールの驚くべきアンチエイジング効果とは

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気になる“お肌の曲がり角”って何歳からかご存知ですか?

実はなんと20歳を超えたら、見た目は若くても実際にはお肌の新陳代謝は下がり、老化が始まっているのです。今日はそんな方にオススメな成分 ビタミンA(レチノール)をご紹介致します。

 

ビタミンAって?

レチノールとも呼ばれているビタミンAは脂溶性のビタミンで、レバーやうなぎ、卵、チーズなどの動物性の食品に含まれています。

 

ビタミンAの効果は?

  • ・優れたアンチエイジング
    シワ対策などの化粧品の成分としても使用されているレチノールは、お肌のターンオーバーを正常に整えることで古い角質を除去し、メラニン沈着や皮膚の乾燥を防ぎ、気になるシワやシミの改善が期待できます。また、それと同時に新しい皮膚細胞の働きを活性化させることで、健康で若々しいお肌をキープすることができるのです。

 

  • 目の健康に
    目のビタミンとも呼ばれているレチノール。目の粘膜を丈夫にする働きがあるため、視力の低下や、眼精疲労の軽減が期待できるそうです。また、夜になると目が見にくくなる夜盲症の方にもオススメです。

 

  • 免疫力アップに
    ビタミンA(レチノール)は免疫力を高めてくれるので、風邪などのウイルス性の感染症に対する抵抗力を強化してくれる働きがあります。

 

こんな方にオススメ!

  • お肌のたるみやシワ・シミが気になる方
  • 長時間パソコンを使用する方
  • 夕方や夜に目が見えにくい方
  • 授乳中の方
  • 風邪予防に

 

お肌や目の健康に良いレチノール、みなさんも是非取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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