大人女子のためのWebメディア
検索
2016年07月04日更新

たるみ毛穴の正しいケア方法

ふと鏡で素肌を見たとき、毛穴が気になったことはありませんか? 気になるけどなかなか消えない…どんなお手入れをすれば良いか分からない…そんな方も多いはず。 実は、毛穴には2種類あります。原因もそれぞれ異なります。 1つは「たるみ毛穴」、もう1つは「黒ずみ毛穴」です。 「たるみ毛穴」はお肌のハリがなくなり、たるみによってできるもの。 「黒ずみ毛穴」は毛穴に皮脂などの汚れがたまって酸化してできるもの。 今回はたるみ毛穴の正しいケア方法をご紹介します。

ふと鏡で素肌を見たとき、毛穴が気になったことはありませんか?

気になるけどなかなか消えない…どんなお手入れをすれば良いか分からない…そんな方も多いはず。

実は、毛穴には2種類あります。原因もそれぞれ異なります。

1つは「たるみ毛穴」、もう1つは「黒ずみ毛穴」です。

「たるみ毛穴」はお肌のハリがなくなり、たるみによってできるもの。

「黒ずみ毛穴」は毛穴に皮脂などの汚れがたまって酸化してできるもの。

今回はたるみ毛穴の正しいケア方法をご紹介します。

 

46573090_s

見分け方

まずは、気になる毛穴がたるみ毛穴かどうかを見分けましょう。

・Tゾーンではなく、頬を中心に涙型の毛穴が目立つ。

・頬をななめ上に引き上げると、毛穴が目立ちにくくなる。

この2つが当てはまれば、たるみ毛穴の可能性が高いです。

 

たるみ毛穴の原因

たるみ毛穴の原因は、主に肌内部のコラーゲンやヒアルロン酸が、加齢や紫外線・活性酸素の発生により減少すること。

これにより、肌内部の活力が低下し、お肌の弾力が失われ、お肌がたるむことで毛穴が目立ってきます。

さらに、冷え性や喫煙により血行が悪くなり、十分な栄養が行き届かずに弾力がなくなることもあります。

睡眠不足やストレスでも、お肌のターンオーバーが乱れ、肌内部の弾力が失われます。

 

たるみ毛穴の対策

・コラーゲンのサプリメントを摂取

化粧水などに含まれるコラーゲンはお肌に吸収しにくいので、サプリメントで効率的に摂るのが良いでしょう。

コラーゲンと言ってもその「質」はピンからキリまでなので、なるべく質の良いコラーゲンを摂取できると良いです。

・ビタミンのサプリメントを摂取

体内でコラーゲンに合成されるときに必要不可欠なのがビタミン。

コラーゲンが含まれている食材(手羽先や牛すじなど)を食べるときはビタミンが含まれている野菜などと一緒に食べるのも良いでしょう。

・紫外線対策

紫外線に含まれるUV-A波は、肌内部まで到達しコラーゲン構造を破壊します。

このUV-A波は曇りや雨の日でも降り注いでいるので、紫外線対策はしっかりしましょう。

・マッサージで血行促進

マッサージをすることで、肌内部の血行が良くなりキメが整い、毛穴が目立ちにくくなります。

さらにお顔の筋肉のコリをしっかりほぐすことで、たるみの改善にもなります。

 

他にも、運動やヨガなどで代謝をあげたり、エステやリンパマッサージで老廃物を流してあげると、お肌のたるみがすっきりして「たるみ毛穴」の改善に繋がります。


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

今話題の女性向けニュースをいち早くお届けします!公式SNSも更新中です☆ ・Grapps公式Facebookページ
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。