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気になる体脂肪を根こそぎ燃焼しながら、お肌に潤いを与えてくれる注目の成分「ベータアラニン」とは?

ベータアラニンという言葉を聞いた事がありますか?このベータアラニンは非必須アミノ酸の一種なのですが、実は運動をしている人や脂肪燃焼を促進したい人には特にオススメで、さらに美容面でも非常に優れており、お肌に潤いを与えてくれる作用もあります。

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みなさんは、ベータアラニンという言葉を聞いた事がありますか?

このベータアラニンは非必須アミノ酸の一種なのですが、実は運動をしている人や脂肪燃焼を促進したい人には特にオススメです。さらに美容面でも非常に優れており、お肌に潤いを与えてくれる作用もあります。

筋力アップをしたい男性だけでなく、女性にも是非摂取してほしい成分なんです。

 

ベータアラニンとは?

ベータアラニンは非必須アミノ酸で、ヒスチジンと結合してカルノシンを合成しています。カルノシンは筋肉がパワーを必要する際に必要とされる成分で瞬発力のあるスポーツをする人には得にオススメです。シジミやあさり、鶏肉などに多くふくまれている成分です。

 

ベータアラニンの効果は?

  • ・優れた脂肪燃焼作用!
    アラニンは脂肪の分解を促進するダイエットには欠かせないグルカゴンと呼ばれるホルモンの分泌に働きかけます。脂肪燃焼系のアミノ酸とも呼ばれており、脂肪を燃焼させる有酸素運動と共に摂取することで、さらなる脂肪燃焼が期待できます。

 

  • 二日酔いに
    アルコールを分解する機能があるため、肝機能を高め、二日酔いの改善に期待ができます。アラニンをたっぷり含んだしじみ汁やあさりのお味噌汁がアルコールを摂取した後に飲みたくなるのはこのためです。

 

  • 美肌キープに
    アラニンはお肌の角質層に存在している天然保湿成分であるNMFの成分で、角質層の水分を保持することでお肌の乾燥を防ぎ、また外部からのウイルスや細菌などのダメージから守ってくれる重要な役割があります。

 

いかがでしょうか?

ダイエットと同時に美肌作用のあるベータアラニンみなさんも是非摂取してみて下さい。

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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