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モテる女はココが違う!魅力的な女性に必要不可欠な女性ホルモン「プロゲステロン」を引き出す方法

女性ホルモン_プロゲステロン

普段となにひとつ変わらなく過ごしていても、女性はイライラ感情的になったり、やる気がなくなったり、体がダルくなったりすることがありますよね。これらは女性ホルモンである「プロゲステロン」のアンバランスが引き起こしているのです。

 

プロゲステロン

女性ホルモンには卵胞ホルモンと呼ばれるエストロゲンと、黄体ホルモンと呼ばれるプロゲステロンの2種類があります。女性らしい丸みを帯びた体を作っているのがエストロゲンで、妊娠しやすい環境を整えるのがプロゲステロンです。

このどちらもが多くても少なくでもダメで、2つのホルモンバランスが保たれることによって生理が順調に来て、妊娠や出産が可能となるのです。女性の美しさの鍵を握るのは、ホルモンのバランスといっても過言ではないのです。

実年齢よりも若く見られる人はホルモンのバランスが保たれているからだと言われています。

 

チェストベリー

チェストベリーは、プロゲステロンの分泌を正常に保ってくれるハーブの一つです。チェストツリーやヴィテックスベリーとも呼ばれており、南ヨーロッパや地中海沿岸、西アジアなどが原産地で 夏になるとムラサキ色のキレイな花を咲かせます。

女性のためのハーブとしても知られており、PMS(月経前症候群)や更年期障害の緩和に古くから民間療法として使用されてきました。

 

チェストベリーの効果は?

  • ◆ 生理前のイライラを抑える
    多くの女性が抱えている悩みである生理前のイライラであるPMS(月経前症候群)をチェストベリーはホルモンのバランスを調整する作用を働かせ、症状を緩和してくれます。また、生理前の過食などを抑えてくれる役割もあります。

 

  • ◆ ニキビ改善に
    生理前に起こるニキビなどの肌荒れを何とかしたいう方も多いと思います。そんな生理前のフェイスライン周辺のニキビは黄体ホルモンの過剰分泌が原因です。チェストベリーは女性独特のニキビの改善にも期待できるハーブなのです。

 

  • ◆ 不妊改善に
    チェストベリーは、ホルモンの分泌を指令する脳下垂体に働きかけて、プロゲステロンの分泌を促進すると同時に、エストロゲンのレベルも正常にして、お互いのホルモンバランスを整えることで、妊娠しやすい体づくりになるといわれています。子宮筋腫や子宮内膜症、乳がんなどの予防にも期待できると注目されています。

 

サプリやお茶で摂取できる!

チェストベリー(チェストツリー)はサプリメントやお茶として摂取ができます。サプリメントに抵抗がある方は普通の食生活に取り入れられるお茶がオススメです。ホルモンバランスを整えて、美しく健やかな女性を目指しましょう!

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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