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ニンニクとパセリのコンビネーションがアンチエイジングとダイエットに◎

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ニンニクとパセリのコンビネーションはアンチエイジングとダイエットに最適です。

スタミナ食材として知られているスパイスの効いたニンニクのあの独特な臭いの成分にアンチエイジングの元が含まれています。

パセリの小さな種の中に含まれている成分は古くから薬用として使われてきた程驚きのパワーを秘めています。またニンニクを食べた後にパセリを食べるとその口臭も吹き飛ばす程の消臭作用がありこの組み合わせはかなりバランスが良いとされています。

 

ニンニクとパセリの効果

  • ■ 高い抗酸化作用
    抗菌や疲労回復など多くの効能を期待できるニンニクの香り成分のアリシンですが、一番優れているのは抗酸化作用です。紫外線やストレスから発生された老化の原因となる活性酸素に働きかけて、シミやシワを防いでくれます。また、お肌だけでなく、ガンや糖尿病などの生活習慣病の予防も期待できます。

 

  • ダイエットに!
    ニンニクには糖の燃焼を促してくれる作用があるため、エネルギーの代謝が高まることで、脂肪燃焼を促進させてくれます。また、基礎代謝を高めてくれる作用もあります。

 

  • むくみ・セルライトを改善
    パセリシードに含まれている成分には利尿作用があり、体の老廃物・有害物質をデトックスしてくれるため、むくみやセルライトの改善が期待できます。

 

  • お肌をキレイに
    悪玉コレステロール値や中性脂肪を下げて、血流を良くすることで、肌代謝が高まり、お肌のターンオーバーを正常にしてくれるので、お肌が生まれ変わりいつまでも若々しいお肌を保つことが可能です。

 

  • ■ ストレスに
    鎮静作用があるためストレスや神経疲労を解消させてリラックスさせてくれます。また、不眠症を改善させて快眠を得ることが可能です。パセリシードはエッセンシャルオイルでもストレス解消用に使用されています。ニンニクのもつ滋養強壮作用がやる気をみなぎらせてくれるのです。

 

バランスの良いニンニクとパセリ、みなさんも一度試してみてはいかがでしょうか。

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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