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2016年09月10日更新

STOPストレス太り!過食やイライラを抑える「リロラ」に注目!

ストレス太り

何かとストレスを感じる今の時代。ストレスから、過食や飲酒に走る人も少なくありません。しかし暴飲暴食には、肌荒れが起きたり、体重が増加したり、胃に負担が掛かったりと、キレイを邪魔するデメリットだらけ。ストレスを放置していては、さらに症状が悪化してしまいます。そこで頼れる存在が、カラダの内側からケアするサプリメントです。なかでも、ストレスを改善すると同時に、イライラによる過食をサポートする「リロラ」が現在アメリカで人気です。

 

リロラとは?

アメリカでも話題の抗ストレスサプリ素材で、漢方薬にも用いられる黄柏(オウバク)や厚木(コウボク)が主成分となっています。

 

  • ・オウバクの効果
    数千年前から漢方薬して使われてきたオウバクには、炎症を抑制する効果や鎮静作用があります。炎症を抑えることで、胃炎や下痢などの改善に役立ちます。

 

  • ・コウボクの効果
    コウボクには、ストレスに反応して分泌されるホルモンであるコルチゾールを低下させる効果があります。コルチゾールの値を抑えることで、慢性ストレス症状の解消につながると言われています。

 

ストレスは、カラダにもココロにもさまざまな不調をもたらします。ストレスからの悪影響をストップしたい時には、リロラサプリメントの摂取がおすすめです。

 

サプリメントの3つのメリット

1. ストレス解消

リロラは神経の緊張やイライラ、集中力の欠如、疲労感といったストレスに伴う症状に効果を発揮します。ストレスホルモンと呼ばれているコルチゾールを減らす働きもあります。また、睡眠の改善やリラックス効果が期待できます。これまでの臨床研究でも、リロラを服用した参加者の20%に緊張の緩和、27%に混乱の減少、31%に疲労軽減、42%に怒りの減少などの成果が出たそうです。

 

2. 過食衝動を抑える

ストレスによる“食べたい欲求”をコントロールし、過食を抑える働きがあります。これは肥満防止につながるため、ダイエットもサポートします。

 

3. 脳の働きを高める作用
リロラに含まれる成分には、脳内で知力(IQ)を高める効果が期待されているそうです。また、認知症患者の記憶力の改善にも役立つと言われています。

 

現代人は誰もがストレスを感じて生活しています。しかし仕事や勉強に追われる日々では、病院に行く時間や、ストレスを発散する時間を作ることは難しいもの。また、ダイエット中は食事制限などで我慢することが多く、イライラも募るでしょう。ストレスでボロボロになる前に、リロラサプリメントを活用して、ハッピーな毎日を送れるようにしたいですね。

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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