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リキュールでもお馴染みの”カシス”のビタミンパワー!アンチエイジング・ダイエット・美肌にオススメ!

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リキュールでもお馴染みの”カシス”として知られている”ブラックカラント”ですが、実はビタミンCや抗酸化物質が豊富なため、アンチエイジングや美肌、ダイエットにもオススメだとアメリカで人気が高いフルーツなのです。ブルーベリーよりも優れているといわれ今注目されています。

 

カシスとは?

カシスはフランス語で、英語ではブラックカラント。和名では黒房すぐりと呼ばれています。ブルーベリーには含まれていないアントシアニンと呼ばれる天然の色素が2種類あり、オレンジの約2倍のビタミンCや4倍のビタミンEを含んだ素晴らしいフルーツなのです。

 

カシスの効果

  • ・美肌に
    “ブラックカラント”に含まれているアントシアニンといわれるポリフェノールはお肌のハリを保ち、シワやたるみを改善するようサポートします。また、シミを作るメラニン色素の発生を抑制する作用もあるため、美白をゲットしたい方にとてもオススメです。

 

  • ・アンチエイジングに
    “ブラックカラント”は、老化の原因である活性酸素を吸収する抗酸化力が最も含まれているフルーツのうちの1つです。美容面でも健康面でも老化減少を遅らせるORAC指数の高い食品を摂取することは、いつまでも若々しいお肌や体を保つために必要不可欠です。

 

  • ・ダイエットに
  • 強力な好酸化作用があるため、活性酸素を分解し、細胞を若返らせることにより、内蔵を健康的に働かせます。代謝が高まるため、脂肪燃焼を促進し、結果的に太りにくい体質を手に入れることが可能です。

 

  • ・目の健康に
    ブラックカラントには目の周りの血流を良くする働きがあります。これにより目のクマや目の疲労を改善したり、緑内障の進行を緩和させることが可能です。また、体全体の血行を良くすることで、疲労回復にも役立ちます。

 

若返りのミラクルパワー「ブラックカラント」をみなさんも是非ためしてみてはいかがでしょうか。

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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