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2016年10月05日更新

“水毒症状”はここに出る!冷えが引き起こす三大悪とは

頭痛や肩こりがひどい、風邪をひきやすい、むくみがあり、冷え性…。 こんな悩みを抱えている方、不調を解消するキーワードは「体温」です! 体温を上げることで、血行を促進してダイエットを始めとする数々の不快症状の改善に繋げましょう。今回は、その原因と解消方法を合わせてご紹介していきます。

頭痛や肩こりがひどい、風邪をひきやすい、むくみがあり、冷え性…。

こんな悩みを抱えている方、不調を解消するキーワードは「体温」です!

体温を上げることで、血行を促進してダイエットを始めとする数々の不快症状の改善に繋げましょう。

 

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水毒症とは

快便を期待して飲んでいた起き抜けの牛乳や、ダイエットのために飲んでいた過剰な水分“水毒”が、体の冷えを助長し、体のあらゆる不調を起こしている原因になっているかも…!?

水毒症とは漢方の世界で使われてきた用語で、体内の余計な水分がうまく排出されずに滞ることで起こる体の不調のこと。

これが原因で、体の表面だけ温かく、内臓は冷えている“隠れ冷え症”を起こしている人は少なくありません。

そんな冷えが引き起こすのが次の三大悪です。

 

①血流を悪くする

②免疫力が低下

③代謝を下げる

 

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Photo:prtimes.jp

隠れ冷え症度チェック

あなたの隠れ冷え症度をチェック!

 

□手足が冷たい

□風邪をひきやすい

□平熱が35度台だ

□疲れやすい

□お風呂はシャワー

□冷たい飲み物をたくさんとる

□運動が苦手、運動をしていない

 

1つでも当てはまった人は、体温UPのための運動や入浴法で、冷え知らず、不調なし、体の中から体温を上げる“発電ボディ”作りをスタートしましょう♡

 

Photo:『しょうがで体温を1度あげる』石原新菜著 定価:本体1000円+税 2016/09/12発売

 

こんな症状の人には、蒸ししょうが紅茶がオススメ!

・肩こり、頭痛、腰痛、ひざ痛などの痛みがある

・高血圧

・冷え症

・むくみ

・月経痛、月経不順

 

しょうがを上手に取り入れて、冷え知らずのカラダ作りを♡


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この記事を書いたライター

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