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2016年10月22日更新

ストレス解消でモア美人!ポジティブの元「チロシン」とは

ストレスを感じると体の中に活性酸素が発生し、シミやたるみ、くすみなどが出たり、太りやすい体質になったりと女性にとって良くない事ばかりです。ストレスを解消して、やる気や集中力を高めてくれる成分「チロシン」を紹介します。

ストレスフリー美人

イライラしたり、起きたばかりなのにだるい、疲れが取れない、なんだかお肌の調子が悪い、どうしても気分も沈みがち…という時ってありますよね。

実は、あまりストレスを感じない人は美人になる傾向にあるということを知っていますか。

ストレスを感じると体の中に老化の元である活性酸素が発生します。この活性酸素は体のサビの原因となり、シミやたるみ、くすみなどが出たり、太りやすい体質にしたりと女性にとって良くない事ばかりなのです。

ストレスを解消して、やる気や集中力を高めるのにオススメな成分が「チロシン」です。

 

チロシンとは?

チーズから発見された成分で、バナナやアボカド、りんごなどのフルーツに多く含まれています。非必須アミノ酸の一種で、神経伝達物質であるドーパミン、ノルアドレナリンなどの原料となる成分です。

 

チロシンの効果

  • ・モチベーション&集中力UP!
    チロシンが原料である三大神経伝達物質と言われているノルアドレナリンは意欲やモチベーションに影響する成分で、うつ病に使用される薬の多くはこのノルアドレナリンに働きかけるものだそうです。ポジティブなエネルギーを生み出してくれるチロシンをしっかりと摂取している人には積極的な人が多いそうです。

 

  • ・ストレスフリーに
    ストレスを感じる時に放出される成分がアドレナリンやノルアドレナリンです。チロシンを摂取することにより、神経機能調整する作用が働くため、ストレスを緩和して、疲労回復などにも期待ができます。

 

  • ・白髪を予防
    若いのにストレスで髪が白髪になっているという方も少なくはないと思います。チロシンは体内で髪の色素であるメラニンを生成する働きがあるため、黒い髪を形成することで、白髪を予防することが出来ます。

 

  • ・コレステロール値が気になる方に
    チロシンは甲状腺ホルモンの材料となる成分で、甲状腺ホルモンがきちんと分泌されてないと、体の代謝がスムーズに行われないため、集中力が低下したり、むくみや動脈硬化などの原因となるコレステロール値の上昇を引き起こしてしまいます。

 

こんな人におすすめ

  • ・集中力ややる気をアップさせたい
  • ・疲労回復に
  • ・鬱病の改善に
  • ・コレステロール値が気になる
  • ・白髪予防をしたい

 

ストレスを減らして、ポジティブになれる美人の元「チロシン」は、サプリメントで簡単に摂取できます。

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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