大人女子のためのWebメディア
検索
2016年11月22日更新

極上の”お肉女子会”で美肌美人に♡〜お肉がもたらす美容効果とは〜

「お肉=太る」は間違い!?美肌にもアンチエイジングにもダイエットにもお肉はマスト!より質の良いお肉を食べて内側から美しくなりましょう♡歴代天皇陛下お墨付きの極上焼き肉屋さんも合わせてご紹介します!

15398410 - picture of beautiful woman in white gloves
本格的に寒くなり、もうそろそろ冬本番!
身体が冷え新陳代謝が悪くなって太りやすくなったり、暖房による乾燥でお肌が荒れてしまったり…と女性は気にすることがたくさんありますよね。
そんな時こそ「お肉」を食べましょう!
カロリーが高くて重いイメージを持ってしまいがちですが、美肌のためにもスリムな身体を維持するためにも、お肉はマストなんです♡

 

お肉がもたらすダイエット効果

「お肉=太る」という方程式が頭の中に出来上がってしまっている方は今すぐ捨ててください!
お肉にはダイエット効果がたくさん詰まっているんです。
・脂肪燃焼効果
L-カルチニンという成分、耳にしたこと、目にしたことありませんか?
よく脂肪燃焼系のダイエットサプリに配合されている成分なので、ご存知の方も多いかと思います。
アミノ酸の一種であるL-カルチニンは、脂肪を燃焼させるための必須成分。
そもそも脂肪を燃焼させる、というのは脂肪を分解してエネルギーに変換することを言います。
その方法として一般的なのは運動ですが、運動以外でも脂肪を燃焼させることができちゃうんです!
脂肪をエネルギーに変換するためにはL-カルチニンとミトコンドリアという粒子が必要。
脂肪の焼却炉とも呼ばれているミトコンドリアの中に脂肪を運ぶ働きをしてくれる、脂肪の運び屋として活躍するのがこのL-カルチニンなんです。
ミトコンドリアの中に脂肪を入れることで脂肪が燃焼され、ダイエット効果が得られる、という仕組みになっているんですね。
年齢と共にどんどん減少していくと言われいるL-カルチニン、減ることによって脂肪を運んでくれなくなってしまう訳ですから、だんだんと筋肉が落ちて脂肪が蓄積されやすく太りやすい身体になってしまいます。
ヘルシーな野菜や、卵、豆などにはL-カルチニンはほぼ含まれていませんので、カロリーばかりを気にしていると脂肪燃焼されない身体になってしまい逆効果に…。
スリムな身体になるためにマストな成分L-カルチニンが豊富に含まれている食べ物は、牛肉や羊肉なんです♡
・新陳代謝UP効果
筋肉がないと新陳代謝はUPしません。
新陳代謝が低下すると、少ししか食べていなくても太りやすくなってしまいます。
筋肉を作るために欠かせない栄養素は、たんぱく質!
良質なたんぱく質を摂取することで、良質な筋肉が作られます。
筋力がUPするのと比例して、新陳代謝もUPし、痩せやすい身体に生まれ変わります。
お肉には質の良いたんぱく質がたくさん含まれているので、痩せやすい身体作りには絶対必要なんですね。

 

お肉がもたらす美肌効果

ハリ・ツヤのある若々しいお肌を保つためには、外側からのケアだけでなく内側からのアプローチも必要です。
美肌を叶えるにはお肉を摂取しましょう!
・美肌効果
皮膚成分の約40%はオレイン酸という成分で作られています。
オレイン酸が必要量に達していないと、乾燥したり、ハリやツヤがなくなったり、サメ肌になってしまったり…美肌からほど遠いお肌になってしまうんです。
そしてもうひとつ美肌に欠かせないのが脂肪分!
お肌の水分量バランスを整え、コラーゲンを増やす役割をしてくれます。
コラーゲンを増やしてくれるというのは、女性ホルモンであるエストロゲンを増やしてくれることにも繋がりますので、イキイキとした女性らしい美肌に導いてくれるとも言えます。
毎日きちんと丁寧にケアしているのに、お肌が荒れてしまった、ハリがなくなってきたと感じる、小ジワが目立つ、乾燥で潤いが足りない…そう感じている方は内側からのアプローチが足りないのかもしれません。
お肉にはオレイン酸と脂肪分、どちらも含まれているので内側からの美肌作りにもってこいなんです♡
・アンチエイジング効果
大人女子の悩みは肌荒れだけではないですよね。
年々変化していく自分のお肌…いつまでも若々しく潤いのある美肌を保ちたい!と思うもの。
お肌の細胞は日々生まれ変わっています。
このサイクルを促し、より良い細胞に生まれ変わらせるためには良質なたんぱく質が必要になります。
9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれていることが良質なたんぱく質の条件。
必須アミノ酸は体内で合成できないものなので、摂取するしか方法はありません。
ですからアミノ酸が含まれているお肉を摂ることで、老化防止、アンチエイジング効果が得られるということになります。

 

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-16-15-05-53

歴代の天皇陛下お墨付き!?お肉女子会するなら「離宮」で決まり♡

お肉に美容効果がたくさん詰まっていることは、もう理解していただけたかと思います。
大人女子だからこそ、お肉を食べていつまでも美しさを保ちましょう!
お肉といっても様々ですが、ここはワンランク上のより質の良いお肉を食べるべき♡
そこでオススメなのがこちら。
西麻布の、ど真ん中にひっそりと佇む隠れ家「料亭 離宮」です。
おしゃれで洗練されている空間で最高級のお肉を堪能できます。
完全予約制の個室空間には、なんと足湯や檜のお風呂まで…!
江戸情緒あふれるお部屋で贅沢なひとときを♡
明治・大正・昭和・平成…歴代の天皇陛下がお召し上がりになられているお肉を厳選仕入れしているという、これ以上ないお墨付きのお肉ばかりなんです。
「極上お肉女子会」を開くならここで決まりですね♡

 

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-11-16-15-05-33
「料亭 離宮」概要

住所:東京都港区西麻布1-12-5 SW六本木通りビルB1F
TEL:03-6432-9559
アクセス:都営大江戸線 六本木駅より徒歩5分
千代田線 乃木坂駅より徒歩12分
営業時間:月曜~土曜 18:00~24:00
定休日:日曜・祝日(応相談)
駐車場:無
カード:VISA / MASTER / JCB / AMEX
サービス料・チャージ:TAX8%+サービス料2%
MENU:(※現在は15,000円コースのみになっております。)
1.こだわりのサゴシ汁
2.前菜の盛り合わせ
3.特選、10種類のたっぷりサラダ
4.極上タン
5.本日のこだわりの3種盛り
6.極上サーロインの焼きしゃぶ
7.極み離宮ロース
8.シンシンとトマトの離宮巻き
9.季節のデザート


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

今話題の女性向けニュースをいち早くお届けします!公式SNSも更新中です☆ ・Grapps公式Facebookページ
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。