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お正月太りを1日たった5分で解消!ポッコリおなか&ガッシリ下半身を憧れの“美ボディ”に♡

毎年毎年「今年こそは気をつけよう!」と思うものの…毎年恒例、お正月太り。ついつい食べ過ぎちゃうんですよね〜。太ってしまった事実に嘆いていても仕方ありません!ここは、早めにお正月太りを解消することに励むべし!そこで今回は1日5分でラクやせできちゃう最強メゾットをご紹介します。気になるポッコリお腹もがっしり強そうな下半身太りも1月中になくしてしまいましょう!

クリスマスにはケーキをモグモグ。
年が明けたらおせちやお雑煮をたらふく食べて、外にも出かけずコタツ入ってヌクヌク・ゴロゴロ。
「アレ?なんか体が重いかも?」と気づいたころには、ときすでに遅し。
今年も”お正月太り”の犠牲者となってしまったようです…。

1日たったの5分!最強ラクやせメゾット

そんなあなたにオススメしたいのが、1日たった5分のエクササイズで、ポッコリと出っ張ったおなかや丸太みたいな下半身の脂肪を撃退!みるみるうちに憧れの”美ボディ”が手に入っちゃう、ラクやせメソッドです。
運動初心者でもラクラク続けられる、最強のやせプログラム!

 

Photo:prtimes.jp

計4週間のプログラム

「普段全く運動しないから、どうせ続かないし…」「毎日同じ運動の繰り返しだと飽きちゃう!」
という運動初心者さん・飽き性さんだって、問題なし!
1週間ごとにだんだんとステップアップしていく計4週間のプログラムだから、エクササイズに慣れていない人でも、飽きずに楽しく続けることができるんです!

 

Photo:prtimes.jp

美ボディのシンボル「中村アン」さん美の秘訣

モデルで女優の中村アンさんのインタビューでは「美ボディのシンボルである彼女が、心がけていること」をテーマに、運動や食生活について語っていただきました。
これからダイエットを始める人は必見です。
今までさまざまなダイエットを試したけど、どれも効果がなかったという方に、ぜひ!

 

Photo:prtimes.jp
FYTTE ペタ腹&骨盤 最強ダイエットBOOK
Photo:定価:本体740円+税/発売日:2016年12月31日(土)/判型:A4変形/144ページ/電子版:なし

※本書は、㈱学研パブリッシングのFYTTE PERFECT BODY BOOK『ペタ腹&体幹1週間プログラム』(2014年7月発行)、『骨盤&下半身やせ1週間プログラム』(2014年12月発行)などに、新たな記事を追加して再編集したものです。


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この記事を書いたライター

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