毎年毎年「今年こそは気をつけよう！」と思うものの…毎年恒例、お正月太り。ついつい食べ過ぎちゃうんですよね〜。太ってしまった事実に嘆いていても仕方ありません！ここは、早めにお正月太りを解消することに励むべし！そこで今回は1日5分でラクやせできちゃう最強メゾットをご紹介します。気になるポッコリお腹もがっしり強そうな下半身太りも1月中になくしてしまいましょう！
クリスマスにはケーキをモグモグ。
年が明けたらおせちやお雑煮をたらふく食べて、外にも出かけずコタツ入ってヌクヌク・ゴロゴロ。
「アレ？なんか体が重いかも？」と気づいたころには、ときすでに遅し。
今年も”お正月太り”の犠牲者となってしまったようです…。
1日たったの5分！最強ラクやせメゾット
そんなあなたにオススメしたいのが、１日たった５分のエクササイズで、ポッコリと出っ張ったおなかや丸太みたいな下半身の脂肪を撃退！みるみるうちに憧れの”美ボディ”が手に入っちゃう、ラクやせメソッドです。
運動初心者でもラクラク続けられる、最強のやせプログラム！
計４週間のプログラム
「普段全く運動しないから、どうせ続かないし…」「毎日同じ運動の繰り返しだと飽きちゃう！」
という運動初心者さん・飽き性さんだって、問題なし！
１週間ごとにだんだんとステップアップしていく計４週間のプログラムだから、エクササイズに慣れていない人でも、飽きずに楽しく続けることができるんです！
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美ボディのシンボル「中村アン」さん美の秘訣
モデルで女優の中村アンさんのインタビューでは「美ボディのシンボルである彼女が、心がけていること」をテーマに、運動や食生活について語っていただきました。
これからダイエットを始める人は必見です。
今までさまざまなダイエットを試したけど、どれも効果がなかったという方に、ぜひ！
※本書は、㈱学研パブリッシングのFYTTE PERFECT BODY BOOK『ペタ腹＆体幹1週間プログラム』(2014年7月発行)、『骨盤＆下半身やせ1週間プログラム』(2014年12月発行)などに、新たな記事を追加して再編集したものです。
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