大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • 美容・健康
  • 「飲む天然輸血」と呼ばれる奇跡の野菜“ビートルート”の驚くべ...
2017年01月29日更新

「飲む天然輸血」と呼ばれる奇跡の野菜“ビートルート”の驚くべき美容・健康作用

「ビートルート」は、今イギリスで健康・美容の観点から注目されていて、健康志向の高いアメリカでは毎日の食生活に取り入れられる程、人気のある定番野菜です。「飲む天然輸血」と呼ばれる奇跡の野菜“ビートルート”の驚くべき美容・健康作用について紹介します。

20170129_e_bettermarche

「ビートルート(テーブルビート)」は、ロシアの代表的な伝統料理「ボルシチ」の色付けに使われている赤い野菜として有名ですが、今イギリスで健康・美容の観点から注目されていて、健康志向の高いアメリカでは毎日の食生活に取り入れられる程、人気のある定番野菜なんです。

ビートルートの最大の特徴はNO

DMFresh beets on a wooden board

他の野菜にはないビートルートの最大の特徴は「NO(エヌオー)」と呼ばれる一酸化窒素を成分として含んでいることです。

一酸化窒素の役割は体内の血管を柔らかくして血流を良くすることで、心臓や脳などの血管系の病気の予防が期待できます。また、血行が良くなることで多くの女性が悩んでいる冷え性などの改善も期待できます。

ビートルートの効果は?

・ダイエットにも◎

全身の血行が良くなることで、代謝がアップするため、脂肪燃焼作用も期待できることからダイエットにも良いと言われています。

 

・デトックス作用

ビートルートには天然のオリゴ糖や食物繊維が含まれているため、腸内の善玉菌を増やして、悪玉菌を下げる働きが期待できます。また、体内から老廃物や有害物質などの毒素を素早く排出させるデトックス作用も期待できます。

 

・美肌をゲット

血流が良くなり内側からキレイにデトックスすることで、肌代謝も上がるため、お肌のターンオーバーを正常化させ、美肌作用が期待できます。 

 

・気になるむくみを改善

ビートルートに含まれているカリウムには取り過ぎた塩分を体から排出する作用があり、むくみの改善が期待できます。 

 

すべての健康は血流からと言われる程、血行は私たちにとって非常に大切なものです。ダイエット・美容・健康のサポートにビートルートを取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

出典:BetterMarche(ベターマルシェ)


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
  • Grapps
  • 美容・健康
  • 「飲む天然輸血」と呼ばれる奇跡の野菜“ビートルート”の驚くべ...
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。