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2017年02月08日更新

見た目年齢マイナス5歳!美しいデコルテと首のセルフケア

毎日コツコツと猫背を作っていませんか?


寒い季節って、自然と肩をすくめてしまいますよね。

ただでさえスマートフォンを見つめて猫背気味なのに、肩をすくめることが癖づいて、この季節はますます猫背に拍車がかかってしまいます。

その状態は、美容面では顔を大きく、首を短く太くしてしまうということを、ご存知でしたか。



猫背の人は、首が太く短く老け顔に。


猫背の状態は、頭の位置が本来より前にある状態。
頭はボーリングの玉くらいの重さのあるので、その重さを一生懸命支える首は、変に鍛えられて太く短くなってしまうのです。
ものすごく負荷がかかっている状態ということですね。

その状態で年月が経つと、気づけば大きな顔と短く太い首、分厚い肩の状態が定着してしまうのです。

若い頃はスッキリしていたのに、いつの間にかがっちりした体形になっていた…。
という方は、毎日の猫背をコツコツ繰り返した結果なのかもしれません。


いつでもどこでもできる、簡単セルフケア!


今日はその対処法をお伝えしたいと思います。
本格的な調整は、やはりプロのセラピストにお任せいただきたいのですが、毎日のセルフケアは何より大切です。

その方法ですが…
鎖骨の下を、端から端までなぞるようにクルクルマッサージするだけ!

鏡を見ながらやってみてください。
明らかにフェイスラインが引き締まるのが分かると思います。
決してゴリゴリ強くはなさらないでくださいね。

対処法のような感じではありますが、これを毎日試していただくと、胸が開いて呼吸が入り、デコルテラインがキレイになります。

猫背を作る生活習慣がある方は、毎日コツコツご自身で調整することが、美への最大の近道になると思います。
時間がある時にクルクル調整して、美しい毎日をお過ごしくださいね!
情報提供元:AUTHORs JAPAN BEAUTY

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この記事を書いたライター

「アート」「トレンド」「ファッション」「業界」「ケア」などの観点から美容のプロ フェッショナル が、本質的で且つ最新の美容情報・美容コラムを提供|AUTHORs JAPAN BEAUTY(http://beauty.authors.jp/)
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