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スパイスの女王「カルダモン」の隠れた美肌作用!インド美人に学ぶ美容法とは?

エキゾチックで世界的にトップクラスの美貌を持つと言われているインドの女性は、お肌のキメが細かく、美肌でも有名ですよね。そんなインド美人たちの美肌はカレーのスパイス「カルダモン」から作られると言っても過言ではありません。ビタミンやミネラルがバランス良く含まれていて美肌対策が期待できます。

エキゾチックで世界的にトップクラスの美貌を持つと言われているインドの女性は、お肌のキメが細かく、美肌でも有名ですよね。そんなインド美人たちの美肌はカレーのスパイスから作られていると言っても過言ではないのです。

カレーに使用されているスパイスの「カルダモン」をご存知でしょうか。カルダモンにはビタミンやミネラルがバランス良く含まれていて美肌対策が期待できます。

カルダモンとは?

カルダモンの原産はインド、スリランカ、マレー半島のショウガ科の多年草で、和名は小荳蒄(ショウズク)と呼ばれています。インド料理によく使用されているスパイスで、アーユルヴェーダでは生薬としても使われています。

カルダモンの効果は?

・ お肌をデトックス!
カルダモンはハーブの中でも抗酸化作用が強力で、体の内側から綺麗にして、健康的な輝かしいお肌をゲットするサポートをしてくれます。

 

・ シワやシミを撃退!
グリーンカルダモンを定期的にスパイスとして摂取することで、気になるシワや小じわ、シミなどの改善が期待できると言われています。

 

・ 欠点のないお肌に
グリーンカルダモンには肝臓の機能を促進させる働きがあり、血液をきれいにすることで美肌にもつながります。

カルダモンを使用したスキンケア法をいくつかご紹介!

◇ カルダモンローズマスク

お肌を軽くエクスフォリエーションしてくれるため、スムーズなお肌をゲットすることができます。

材料:

カルダモン ひとつまみ
プレインオートミール 3/4カップ
ローズウォーター 1カップ

 

作り方:
オートミールは最初にブレンダーにかけて、細かく砕きます。全ての材料をよく混ぜたら、洗顔した後の清潔な肌に塗って、5分ほど置いてからしっかりと洗い流してください。

週に1度の使用がオススメです。

 

◇ スパイシーミルククレンザー

エクスフォリエーションして、毛穴の汚れを優しく洗い流してくれるクレンザーです。

 

材料:
ゴートミルクかキャメルミルクかミルク 1/3カップ
カルダモン 小さじ1杯

 

作り方:
材料を混ぜ、顔と首などに塗布して数分マッサージしてからぬるま湯で洗い流してください。週に1度の使用から、慣れたら回数を増やしてみてください。

お肌を内側からも外側からも綺麗にしてくれるカルダモン、皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


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この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
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