大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • 美容・健康
  • アサイーやゴジベリーの次はこれ!究極のスーパーベリー「ファイ...
2017年04月29日更新

アサイーやゴジベリーの次はこれ!究極のスーパーベリー「ファイブフレーバーベリー」とは?

今、アメリカでアサイーやゴジベリーに続くスーパーベリーとして注目を浴びているのが、ファイブフレーバーベリーです。

スーパーベリー 

ファイブフレーバーベリーとは?

今、アメリカでアサイーやゴジベリーに続くスーパーベリーとして注目を浴びているのが、ファイブフレーバーベリーです。

主に東アジアに分布するマツブサ科のつる性植物で、秋に果実が赤く熟します。この赤い果実を日干しにして乾燥させたものが、ファイブフレーバーベリーです。

 

・5つの味
別名は朝鮮五味子(チョウセンゴミシ)と言います。五味は、甘味・酸味・辛味・塩(鹹)味・苦味を表し、それらすべての味がすることからこのような名前になりました。実際は酸味が一番強いという人もいれば、体調により味が変わるという人もいます。

 

・ 漢方やお茶で
中国では古くから漢方の成分として、滋養・強壮、咳止め・痰切りとして配合されている生薬です。日本ではアレルギーの時に処方される小青竜湯(しょうせいりゅうとう)などの漢方に配合されています。韓国の伝統茶「五味子茶」はファイブフレーバーベリーを煎じたお茶で赤色をしています。

ファイブフレーバーベリーの効果

成分としてポリフェノールの一種のリグナン(シザンドリン、デオキシシザンドリン、ゴミシン)を含みます。これはアマニやゴマにも含まれる成分の一種で抗酸化作用や炎症を軽減させる働きがあります。

またビタミンC,Eも含まれていて、身体にかかるストレスへの順応性を促進させる特性を持っています。そのため中国では古くから精神・ノイローゼのような精神的症状を改善させるために用いられていました。

 

また、強壮薬として身体の機能を増強するとされ、ファイブフレーバーベリーを摂ることで長距離走やスキーなど持久力の必要なスポーツのパフォーマンスを上げたという報告もあるようです。強精として男性に対しては精力を増加するとされています。精力減退・滋養強壮・鎮咳には、1日量5~15グラムを適量の水で煎じて食間に服用します。

こんな方にオススメ

・ストレスによる肌荒れや疲れが気になる方

・スポーツや日中の生活で持久力を高めたい方

・夜のバイタリティを高めたい方

 

栄養たっぷり!イマ注目のスーパーベリー「ファイブフレーバーベリー」を先取りしてストレスフリーな身体機能をアップさせてみてはいかがでしょうか。

 

Written By:薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
プロフィールはこちら→ http://ameblo.jp/supplest/

 

出典:Better Marche(ベターマルシェ)


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

アメリカで人気のフードブロガーのオリジナルレシピ、セレブが愛用するオーガニックコスメ、日本未上陸のダイエット情報などを発信するウェブマガジン「BETTER MARCHE(ベターマルシェ)」です。 併設のオンラインショップでは、日本未入荷の最新サプリメントやスーパーフードなど幅広いラインナップのアイテムがわかりやすく解説されていて、フレンドリー価格で手に入ります。Better Marche (ベターマルシェ) http://bettermarche.com/
  • Grapps
  • 美容・健康
  • アサイーやゴジベリーの次はこれ!究極のスーパーベリー「ファイ...
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。