～食は人間を作る基本！と正しい食生活〜
暑いとつい冷たいものや水分を取りすぎて、食欲も体力もなくなります。
しかし、食は人間の心身を作る基本。
食生活は絶対におろそかにしてはこわいのだジョ！
毎日、優しく美しい食事をしている人は、心身ともに優しく美しく健康でいられます。
まずは食生活を見直し、日本人の細胞にあった食事を実践してください。
どんな人でも素敵になれます。
どんな人でもデスゾ。
食べ物は、身体だけでなく精神や心までも左右する力があります。
カルシウム不足ではイライラするし、肉食中心だと性格が凶暴で攻撃的になります。
ですから、野菜と魚中心で、海藻や穀物をバランス良くとる食生活を心掛けてください。
そうすれば徐々に優しく冷静な精神状態の人間になっていくはずです。
かつて日本には貧しいなからも正しい食生活がありました。
世界一の長寿国であることも草食動物の食生活を送って来たことの正しい証（あかし）です。
※美輪明宏公式サイト「美輪明宏 麗人だより」より
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