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2018年03月02日更新

これを待ってた!大人女子のための”プロテイン”でしなやかな体に♡〜井川遥さんインタビュー”ディアナチュラ2018年新TVCM発表会&試飲会”〜

健康的で美しい体作りのために、運動を日常に取り入れている女性が増えてきましたね。それ自体はとても良いこと。でも、運動だけではしなやかな女性らしい体にはなれない…!?そう多くの方に足りていないのが"たんぱく質"。女性にとってあまり身近ではなかったプロテインがその"たんぱく質"を補うのにぴったりなんです。そこで今回はディアナチュラシリーズから新たに女性向けに作られたプロテインをご紹介!CMモデルを務める女優・井川遥さんのインタビューも盛りだくさんでお届けします♡

最近では日常生活に”運動”を取り入れている方が増えていますよね♡
この記事を読んでくれている方たちの中にも、ヨガやジム、ウォーキング、ジョギングなど美容・健康のために行っているという方も多いのではないでしょうか♪
一昔前までは、”運動すると筋肉がついて女性らしい体つきではなくなってしまう”という間違った認識をされていた方も多かったように思うのですが、今では”運動することによって美しい健康的な体作りが叶う”と、多くの方がきちんと理解しています。
それに伴って可愛いスポーツウェアも多くなってきたのでモチベーションもUPしますよね♡
でも、ただ運動すればいいってものでもない!やっぱり食事も大切。中でも意識して摂っていきたいのが”たんぱく質”です。
ですが実際のところ、食事から必要なたんぱく質を摂るとなるとかなりの量が必要で、そんなに食べられません。しかも食事から摂るとなるともちろんですが摂取カロリーも多くなることは必然です。
せっかく美しく引き締めたくて運動していても、それでは元も子もありませんよね。そこでおすすめなのが「プロテイン」。でもプロテインって、筋肉ムキムキのマッチョになりたい男性向け…という何となくの「プロテイン=男性用」のイメージ、ありませんか?販売されている売り場の位置も女性向けのゾーンには置いていなかったり…。
これじゃあ美しくて健康的でしなやかな体作りができない…!と諦めるのはまだ早い!大人女子向けのプロテイン、あるんです♡

わたしたちのプロテイン「ディアナチュラ アクティブ」

女性支持の高いディアナチュラブランドから誕生した女性向けのプロテイン、それが「ディアナチュラ アクティブ」

ホエイプロテインとソイプロテインの2種類があります♡それぞれ、詳しくご紹介していきましょう♪


【ホエイプロテイン(乳たんぱく)】

乳由来の動物性たんぱく質であるホエイプロテインは、スポーツで体作りをしたい方におすすめ♡

 

【ソイプロテイン(大豆たんぱく)】
大豆由来の植物性たんぱく質であるソイプロテインは、健やかでしなやかな体作りをしたい方におすすめ♡


あなたの理想とライフスタイルにはどちらが合うでしょうか?♡

たんぱく質だけじゃない!全23種類もの成分がこれひとつでOK♡

「ディアナチュラ アクティブ」が私たち女性にもたらす嬉しいポイントはたんぱく質を摂取できる女性向けのプロテイン、ということだけではありません!
なんと、たんぱく質はもちろんのこと、他にも23種類もの成分が含まれているんです♪
多忙な大人女子向け、効率の良さを考え、プロテインと大豆ペプチド、必須アミノ酸の1種であるロイシンの代謝産物HMBカルシウムが配合されていて、さらに特にスポーツをする人には必要な11種類のビタミン、9種類のミネラルを1/3日分配合!
そして、健康な体作りに欠かせないのが腸内環境ですよね。実はたんぱく質を摂る方には是非一緒に摂っていただきたいのが乳酸菌なんですが、その乳酸菌も1億個配合されているんです!
それぞれの活動レベルに応じて、食事からは摂りきることができないたんぱく質やミネラルなどの体に必要な成分が「ディアナチュラ アクティブ」これひとつで補給できちゃうという優れもの♡

「ディアナチュラ アクティブ」の取り入れ方

さて、ここまででプロテインを摂る意味、そして「ディアナチュラ アクティブ」の素晴らしさは十分に理解していただけたかと思いますが、肝心なのは取り入れ方ですよね。
誰でも「より効果的なタイミングで飲みたい」と思うはずですし、プロテインが身近でない方は「どうやって飲めばいいの?」との疑問もあるはず。そんな大人女子のみなさんに「ディアナチュラ アクティブ」の取り入れ方をご紹介!


【プロテイン(たんぱく質)の飲み方】
〜おすすめプラン〜
まずはおすすめの飲み方です。「ディアナチュラ アクティブ」についているスプーン3杯を約150mlの水に溶かしてお飲みください。
〜お好み調整プラン〜
自分の体調や体の調子に合わせてお好みで調整したい方は、「ディアナチュラ アクティブ」についているスプーン1〜2杯を約50ml〜100mlの水に溶かしてお飲みください。


【摂取のタイミング】
〜軽めの運動〜
ヨガやランニングなどの運動時には、プロテイン(たんぱく質)の摂取がおすすめです。
〜本格的な運動〜
スポーツなど活発な活動を行うと、少なからず筋肉や血液がダメージを受けます。そのダメージの修復には、材料のプロテイン(たんぱく質)の補給が必要です。
〜食事の時〜
たんぱく質が不足している時には、食事と一緒に摂るのがおすすめです。
〜寝る前〜
睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので、お休み前にプロテイン(たんぱく質)を摂るのもおすすめです。

井川遥さんも愛飲♡「プロテイン はじめます!」

ディアナチュラシリーズに新しく登場したプロテインパウダー「ディアナチュラアクティブ」のプロモーション動画、CMに登場しているのは…女優・井川遥さん!
ランニングアプリに導かれながら、プロテインを目指して颯爽と走る井川さんが印象的な動画内容になっています♡

TVCM ディアナチュラ「ランニング」篇 20 秒 Ver.はこちらからチェックしてみてくださいね♪

普段はゆったりとした雰囲気の井川さん。でも今回は白と黒のトレーニングウェアを身にまとって、スポーティーなランニング姿!
そんな井川さんが、ディアナチュラ2018年新TVCM発表会&試飲会に登場されました〜♡
今回は大人女子の憧れの存在でもある井川さんに健康のこと、体作りのこと、お子さんのこと、そして「ディアナチュラ アクティブ」について、たっぷり盛りだくさんのインタビュー内容をお届けします♡

井川遥さん♡インタビュー

この日は春らしく暖かな気候だったこともあり、井川さんの衣装も春らしく爽やかなホワイトワンピースで登場!
井川さん:冬物も暖かくて、ダークな色も素敵でしたけれども、今日のお天気のように爽やかに晴れやかな気持ちで、少し揺れる素材で軽やかに、そういった衣装を選びました。

 

撮影はいかがでしたか?

井川さん:私自身は走ったり運動することが好きなんですけれども、いつもはマイペースでやっているところを、今回のCM撮影では車にカメラが設置されていて、車と同じ速度で走るということが、呼吸を合わせて躍動感もありつつという部分に調整することに時間がかかりました。「さっきよりも0.何秒くらい遅くして」などそういった細かい指示も、だんだんと合ってきて、最後はピタッと合いまして、すごく楽しい撮影になりました。
車の速度が上がっていくテンポと自分の走る速度の上がっていくテンポを合わせることが、とても難しかったんですけれども、もうそこを掴んでしまえば…!最後には「もうそこまで走らなくていい」と言われるほど…(笑)もっともっと走りたくなるようなそんな気持ちでしたね。


撮影に参加したスタッフによると井川さんが驚くようなスピードで何度も走っていたとか…?
井川さん:何かに夢中になっている時っていうのは、自分が想像していない、意識をしていないところで、真剣に運動を楽しむという部分を切り取っていただけた気がしてすごく素敵な作品になったのではないかなと思います。


普段からよく運動されるとのことですが、どれくらい生活に取り入れていますか?
井川さん:独身の頃は本当に毎日のようにジムに通っていたんですけれども、今は中々行けなくなっていて…でもだからこそ、運動したいなって体が求めている感じがするんですね。やっぱり行くまではここで休んじゃおうかな…って思うんですけど、やっぱり運動してよかったなって、心も体も元気になることを実感するので、日々できるだけ取り入れるようにしています。


運動を習慣的に続けていくコツとは?


井川さん:自分の気持ちが良いというところ、これが今の健康状態だというところを自分の体が感じるようになってくると、またその状態に戻したいって思うんです。そう思うまではちょっと大変なんですけど、そこまでいければ、今自分が運動すればもうちょっと引き上がるなって感覚があると気持ちが良いから運動する、という風になって、それが習慣化していきます。その先は体が求めるからやるという風に自然な流れができていきます。


運動以外に食事などで日々の生活の中で意識していることは?
井川さん:食べることはすごく好きで、美味しいものも食べたいので…季節のものや旬のものを多く取り入れるようにしています。あとは子育てをしていると栄養バランスというのが、なんとなく自分の頭の中にあって、冷蔵庫の中にはだいたいバランスよく揃っている状態ですね。子どものお弁当を作って、それを私がつまむっていう感じです。(笑)そういうことによって自然と栄養バランスが整ってきているのかなと思います。


食べたいものをしっかりと食べることがストレスフリーの秘訣ですか?
井川さん:やっぱり食べ過ぎたなとか、これ美味しいから食べちゃおうかなとかっていう時に、翌日とか数日間の中でまた戻していくというくらい、あまり気にしすぎずに自分の中で調整していっています。


今回の「ディアナチュラ アクティブ」のポップ、とても美しい後ろ姿ですね♡

井川さん:実は10代の後半くらいからプールの中でアクアビクスをずっとやっていて、それが今回のポップ撮影の衣装の時にやってきてよかったなって(笑)今回の企画をいただいたときに慌てて、もうひと絞りしたいなぁなんて一生懸命プールに行ったり。しなやかな筋肉をつけたいと思っているので、モリモリの筋肉ではなくて女性らしくうっすら筋肉が出るくらいを目指して頑張りました!


井川さんのように美しく女性らしいしなやかな体作りにはたんぱく質は欠かせませんよね♡
井川さん:栄養価という面でもそうなんですけれども、私自身がわりと大豆の食品ですとか、白身のお魚とか鶏肉っていうものが好きでよく摂っていて。自分はそこは大丈夫なんじゃないかと思っていた時に、調べたら実はたんぱく質が不足していますって言われた時期がありまして、これは私が思っているよりも体には取り込めていなかったんだなと思ったんですね。そこから自分の行き届かないところへも、サプリや今回の「ディアナチュラ アクティブ」などのプロテインを取り入れていくことによって、食事だけではなく周りの力も上手に借りて取り入れていくことがすごく大切なんだなと感じました。


「ディアナチュラ アクティブ」を飲んでみていかがでしたか?

井川さん:とっても飲みやすくておすすめです♡女性の中にはまだプロテインは馴染みがないわって方も多くいらっしゃるかもしれませんが、味も2タイプあって、私は特にソイプロテインの方が気に入りました。爽やかで、プロテインって匂いが強いのかなって飲みにくいのかなってそういうことも全くなくて本当に飲みやすかったです。あとは、大豆(ソイ)が少し苦手だわっていう方は、カフェオレのような柔らかい優しい味のホエイプロテインの方も飲みやすいと思うのでそちらもおすすめですね。


井川さんはソイの方がお気に入りなんですね♡
井川さん:そうですね。きなこを入れたりとかバナナを入れてみたいなとか、自分の中でさらに栄養価をUPさせたいななんて思っています。それにカルシウムや乳酸菌も摂れるっていうことを聞いて、私も不足している部分が他にもたくさんあるなと思って。それを「ディアナチュラ アクティブ」ひとつ、1回で補えるというのはすごく素晴らしいなと思いました。


「ディアナチュラ アクティブ」にかけて井川さんが今年の春からアクティブにチャレンジしたいことは?

井川さん:私が春から挑戦したいのは…「サイクリング」です!暖かくなってきたのでアウトドアのスポーツとか外に出やすくなる季節だと思うんですけれども、私自身も自転車を小さい頃からよく乗っていたなというのが記憶の中にあって。子どもたちが大きくなってきて、上の子とよく自転車で出かけることはあったんですけれども、下の子もそろそろ自転車に乗れるようになってきたので…今1番、一緒にやったら喜んでくれることかなと。私自身も気分がいいんだろうなと思うので、また再開したいなと思っています。子どもも自転車に乗っていると遠くまで行くことを楽しんでくれるので、待ち遠しいですね♡


最後に「ディアナチュラ アクティブ」についてひとことお願いします!

井川さん:多くの方にプロテインを身近に感じていただける商品だと思います。飲みやすくて、健康のために、そういう意識の高い女性に特におすすめです。しなやかに健康的な体を作っていくために、是非みなさんも味わってみてください♡

 

井川さん、ありがとうございました♡

2018年2月26日(月)からすでに発売されている「ディアナチュラ アクティブ」是非みなさん試してみてくださいね♪

井川さんのように、健康的でしなやかな女性らしい体を作っていきましょう!

 

【井川遥さん プロフィール】

Photo:撮影:北田 理純

生年月日:1976年6月29日

出身地:東京都

主な活動
TBS「流星ワゴン」(2015)、NHK 大河ドラマ「花燃ゆ」(2015)、 NHK「スニッファー 臭覚捜査官」(2016)、CX「貴族探偵」 (2017)、NTV「先に生まれただけの僕」(2017)に出演。光文社 「VERY」カバーモデル(2007~2016)。2018 年 4 月からは NHK 連続テレビ小説「半分、青い。」に出演する。


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この記事を書いたライター

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