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インナーマッスルを鍛えて引き締まったボディを手に入れる!鍛え方のポイントとは

~My検証結果・必須ワザ~

~My検証結果・必須ワザ~

インナーマッスルの意識を日常に取り入れることは、いつまでも若々しい体でいられることはもちろん、美姿勢を維持するために必須項目の1つだと確信しています。

“実年齢より見た目年齢が若い”ということだけが美しいのではありません。人間に老化は避けられません。ただ老いていくのを見つめるのではなく、自分の身体を大事にし、大切に扱い、自分に責任を持つ。
その根底には、何才になっても、【美しくありたい!】という想いがあります。

その想いが若々しい印象をつくり、結果、見た目年齢が実年齢より若くなっていることが多いんです。そうすると周りの人達にもいつも明るく振舞えて、喜びにつながるのだと思いますよ。



エステティシャン/榎原由子(MoreRavi ~モアラヴィ~)

情報提供元:AUTHORs JAPAN BEAUTY

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この記事を書いたライター

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