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2018年06月15日更新

【歯科医コラム】「口呼吸」はどうしてダメなの?健康や美容への影響、対処法が知りたい!

 

実はとっても大事!「呼吸」の仕方

風邪を引きやすいこの季節、ついついお口で息してませんか?
「呼吸の仕方なんか気にした事がない」という方も多いと思いますが、なんとなく鼻で呼吸したほうが良いという話を聞いたことはありませんか?とは言っても、よし!しっかり鼻で呼吸しよう!とまでは思わず、口で呼吸をしているのかも、という方が多いかもしれません。
そこで今回は、「口呼吸」による影響や対策について、詳しくお話させていただきたいと思います。

「鼻呼吸」は良くて「口呼吸」がダメなのはなぜ?

「口呼吸」による弊害とは、一体どのようなものなのでしょうか?

 

①虫歯や歯周病になりやすく、口臭の原因にもなる

②歯並びが悪くなる

③風邪やアレルギーになりやすい

④老化を促進する

 

簡単にまとめると、上記の4つの問題が挙げられます。1つずつ解説していきましょう。

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この記事を書いたライター

歯の美白とお口の健康を通して幸せのお手伝いをする「ミュゼホワイトニング」は、体に優しい分割ポリリン酸を使用したホワイトニング専門歯科医院です。【https://musee-white.com】"必白仕事人"末光妙子医師を中心とした当院ドクターによる、お口に関するお役立ち知識や美容・健康のヒントが詰まったコラムもお届け中。【https://musee-white.com/column/
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