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2019年12月17日更新

2019年を総括するオススメ美容活動ベスト3【ラクラク簡単☆美容道 にらさわあきこの美人習慣】

美容活動、略して「美活」を強化しているにらさわあきこです。私が本格的に美容活動を始めて、およそ1年。今年は様々な体験をしました。そこで、1年を振り返り、オススメしたい美容活動トップ3をご紹介します。

いつでも誰でも始められる「顔トレ」

2019年を総括するオススメ美容活動ベスト3

まず、オススメしたいのは「顔トレ」です。私の美容の主な目的は、「顔を上げたい」につきるのですが、顔トレに出会う前は、エステや高級化粧品に頼るばかりでした。

が、顔トレに出会ってからは、「顔って自分で作れるんだ~」と思うことができまして、以来、筋肉を意識して、顔を動かすようになりました。

方法はいろんな本や動画でチェックすることができますが、私自身は初心者だったので、間々田佳子先生の顔トレ教室に通いました。去年12月から今年の10月まで毎週一回通ったところ、顔がシャープになりました。

 

間々田佳子先生と

間々田佳子先生と

 

また、形だけでなく、お肌の調子も良くなりましたし、表情も豊かになりました。「顔を何とかしたい」皆様に一押しなのが、顔トレです。

美顔ボイトレは行いやすさがキモ!

続いては、「美顔ボイトレ」です。

こちらも自分の顔をしっかりと使うことを目的にしています。本来は、声を出すためのボイストレーニングなのですが、声をうまく出すことは美顔にもつながるので、レッスンでキレイになれるのです。

 

レッスンをする鳥山先生

レッスンをする鳥山先生

 

美顔ボイトレが秀逸なのはメソッドがとてもわかりやすくて、かつ行いやすい点。レッスンに一度行くだけでかなりのコツをつかめますし、メソッドを行うためのエクササイズも理に叶っていてわかりやすい。先生が魅力的なのも、オススメ理由の一つです。

メソッドについては、本が出ているほか、先生の動画もネットなどでチェックできます。気になる方は、こちらを一度覗いてみるといいでしょう。

 

美顔ボイトレ

「美顔ボイトレ」

 

ヘッドスパは専門店がオススメ

最後は、頭皮マッサージです。私は、専門店で定期的に頭皮マッサージを行ってもらっているのですが、勉強になるので一度足を運んでみることをオススメします。

私が利用しているのは、駒沢大学や代官山、広尾にサロンを持つ「ベルシュヴー」というヘッドスパの専門店。

 

ベルシュヴー外観

 

ベルシュヴー店内

ベルシュヴー駒沢本店

 

ここは、日本初のヘッドスパ専門店なので、頭皮ケアやマッサージについてのうんちくは抜群。オープン当時から通っているのですが、いつも新しい発見があります。

 

毎回違うオーダーというか、個人的な質問をするのですが、スタッフの皆様が勉強熱心なので、必ず答えがあるのですよ。前回は、「目を大きくしたい」とオーダーしたら、「目を大きくするには、額の生え際をしっかり揉むといいですよ。それと目の疲れが関係しているので、頭の後ろの首の付け根にあるツボを押すのも有効です」としっかりケアしてもらえました。その結果、小さかった目が終わった後にはぱっちりと見開かれ、以来、自分でもポイントを押さえることができるようになりました。

 

……以上、2019年に体験してよかった美容活動を3つご紹介しました。これらは、方法さえ会得すれば、自分の力でなんとかできるもの。2020年に向けて、いろいろ頑張りたい皆様の参考になれば嬉しいです。

 

(にらさわ あきこ)


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この記事を書いたライター

NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容などの分野で取材・執筆を行う。 2019年より美容活動を熱心に行う「美活」をスタート。簡単でリーズナブルにできる美容情報をwebやブログ、インスタなどに発信中。 著書は、『未婚当然時代』(ポプラ新書)『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など多数。 instagram:akiko_nirasawa_beauty ブログ:『美活☆365日 簡単&ラク〜に綺麗になろう!』 https://ameblo.jp/akiko-nirasawa-beauty
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