大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • 美容・健康
  • もしかしてそれ「冷え」が原因じゃない?!皆が実はやってる冷え...
2019年12月23日更新

もしかしてそれ「冷え」が原因じゃない?!皆が実はやってる冷え性対策

もしかしてそれ「冷え」が原因じゃない?!皆が実はやってる冷え性対策

冷えが原因で起こるさまざまな症状、対策をして改善したいと思いませんか?今日からでもすぐにできて、実はみんながやっている冷え性対策を紹介します。

温かい飲み物を飲む

あなたは、冷たい飲み物を飲む習慣がありませんか?冷たい飲み物は内臓を冷やし、冷え性の原因を作ります。人が寒いと感じているとき、実は内臓など身体の内側から冷えていることは多いのです。

 

寒いと感じた時はもちろん、日頃からお茶などの温かい飲み物を飲みましょう。お茶がなければお湯でも構いません。沸かすのが面倒ならレンジでチンするだけでお湯は作れます。喉が渇いたときは、少しずつ温かい飲み物を飲むクセをつけましょう。

腹巻きをつける

あなたは、寒くなるとお腹が痛くなったりしませんか?これも内臓の冷えによる危険信号。お腹には、重要な臓器がたくさん集まっています。そんな大切なお腹を冷やさないように、腹巻きをすることが大切になってきます。

 

もこもこして嫌だと感じる人は、薄手の腹巻きを試してみて。服の上からでも目立たないので、何枚か用意してみてはどうでしょうか?1枚布を当てるだけでも、変化を実感できますよ。

【この記事も読まれています】

ブックマーク LINEで送る

この記事を書いたライター

今話題の女性向けニュースをいち早くお届けします!公式SNSも更新中です☆ ・Grapps公式Facebookページ
  • Grapps
  • 美容・健康
  • もしかしてそれ「冷え」が原因じゃない?!皆が実はやってる冷え...
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。