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2021年01月01日更新

【美容カウンセラーが教える】知っておきたい女子の脇汗対策とは?デオドラントなど対処法も

汗のお悩みで、季節を問わず多いものが脇汗です。脇汗が出る原因は、暑さだけではないのです。あなたがお悩みの脇汗はどのタイプなのでしょうか。普段の生活が心地よいものになるように、対処法やおすすめアイテムをご紹介させていただきます。

美容カウンセラー:クリムが知っておきたい女子の脇汗対策を解説

美容カウンセラー

8年間、エステティシャンとしてトータル美容を学び、化粧品検定1級を取得。@コスメビューティスペシャリストとしておすすめコスメやスキンケア、お手入れの方法を発信中。現在は、コスメコンシェルジュとして多くの媒体で美容記事を執筆しています。美肌ケア、エイジングケア、ボディケアなど、女性の美容に関するお悩み解決のお手伝いをさせていただきます。

【あるある…】女子が脇汗で困っていることとは

【あるある...】女子が脇汗で困っていることとは

お顔などから出る汗はハンカチやタオルでふけばいいけど、女子が脇の汗を拭くって人前ではちょっとできませんよね…。ほとんどの方が、脇汗が出ても放置せざるを得ない状況が多いのが現状です。

その1. 好きな服が着れない

脇汗が気になるからという理由で、着るのをあきらめてる服はありませんか?

グレーのロゴTシャツとかおしゃれなカラーシャツなど、汗染みが気になるあまり着ないという方も多いでしょう。ぴったりしたボディコンシャスなシャツが流行っても自分はゆったり系の服ばかり…。仕事へ行くときやお出かけ時には、真夏でもジャケットやカーディガンを羽織り脇汗を隠す。そして暑いからさらに汗をかく…の悪循環になっていませんか?

キレイ色のトップスに憧れるけど、脇汗のためにあきらめている女性は意外に多いもの。

白シャツに汗が付着して時間が経ってしまうと、黄ばみの原因にもなります。汗染みが気になるから白のトップスが着られないことも。仕事の制服が白ブラウスの方は、いつも気にしなくてはいけません…。

その2. においが気になる

汗が出ると、セットで気になるのがにおい!

汗は乾いたけど、そのあとのにおいってかなり気になりますよね。自分ではよくわからないけど、人からは「におってる」かも。

自分でもしっかりとわかるレベルだと、もう家に帰りたくなったり…。せっかくショッピングに来て洋服を試着したくても、脇がにおうと思うと試着をためらってしまいますよね。欧米人では多いと言われるわきがも、日本人では少数派なので余計ににおいを気にする人が多いのが現状です。

その3. 人の目が気になる

脇汗が出ていても人には知られたくないもの。

私はかなり汗かきなので、脇の汗もすごく多いです…。生活の中で特に嫌なのが満員電車。つり革を持つと脇部分をさらけることになるので、つり革は持てません。なるべくドア付近にいるか椅子につかまるか、乗るときに場所のポジションまで考えないといけません…。周りを見てもつり革を持ってる女子って意外と少ないので、人の目を気にしている女性は多いかもしれません。

脇汗の量が多いのはなぜ?

そもそも脇汗の量が多いのはなぜ?

汗は全身から出るのに脇から出る量が多く感じませんか?また、実際はそれほど出ていなくてもにおいが気になるのはなぜでしょう。

【参照元:日本橋形成外科 腋臭症特集ページ

1. 脇には2種類の汗腺がある!

人間の体内には2つの汗腺があります。

一つはエクリン腺という汗を出すための独立した汗腺で全身に分布しており、暑いときや体温が上がったときに発汗することで体温調節する働きがあります。99%が水分で無臭なものです。夏場に暑くて汗をかいたり、スポーツをして全身から汗をかいても、さらっとしていてにおいにくいです。

もう1つはアポクリン腺という汗腺で、こちらは毛穴に付属した汗腺になります。特定の部分にしかなく、主に脇やデリケートゾーン、乳輪にあります。水分だけでなくタンパク質や皮脂、アンモニアを含みにおいを発しやすいという特徴があります。エクリン腺の汗がさらっとしているのに対し、アポクリン腺からの汗がべったり感があります。

2. 自律神経の乱れ

自律神経には起きているときに働く交感神経と、寝ているときやリラックスしているときに働く副交感神経があります。2つの神経のバランスが崩れてしまい、交感神経が優位になってしまうと発汗しやすくなります。自律神経が乱れる原因として精神的ストレスや睡眠不足過労などが挙げられます。

3. ストレスや緊張からくる多汗

人前で発表したり、緊張したりすると脇汗が出てきた。何か失敗したときにドッと冷や汗が出た、などと言う経験はありませんか?極度なストレスや緊張からでも汗が出ること多いです。特にメンタルからくる脇汗はアポクリン腺から発汗されるため、汗がひいたあともべたつきが残りにおいやすくなるので気になる女性は多いです。

4. 更年期障害による「ほてり」の場合も

更年期である45~55歳の間に女性ホルモンが低下し、閉経を迎える女性が多いですよね。女性ホルモンの低下により更年期障害という症状があるのはみなさんご存じだと思います。主な症状としてほてりやのぼせが挙げられ、更年期には汗が出ると止まりにくいという人も多いです。

私も更年期世代で、ほてりと滝汗を繰り返しています。人によりますが、ほとんど気にならない人から数年間長引く人もいます。日常生活に差し障るほどの不快感や汗の量が出る場合は、婦人科で薬による処方も受けられます。

【美容カウンセラーが教える】脇汗の対処法

【美容カウンセラーが教える】脇汗の対処法

脇汗は季節を問わず出る場所なので油断大敵!

脇汗は一度出てしまうと1日においを気にしないといけなかったり、不快感が拭えませんよね。おすすめの脇汗対処法をお伝えしていきますので、参考にしてみてください。

1.脇汗パッド汗ジミ予防

脇汗で気になるのがまず服のシミ!脇に広がった汗ジミは誰にも見られたくありませんよね。気になる汗ジミに便利なのが脇汗パッドです。

 

【アイリスオーヤマ 汗とりパット】アイリスオーヤマ

アイリスオーヤマ 汗とりパット

出典元:アイリスオーヤマ 汗取りパット

 

【基本情報】

・40枚入り

・20セット

・ホワイト、ベージュの2色

・素材 パルプ、PE、PET、ポリエチレンフィルム

・値段:919円(税別)

*2021年1月段階での情報になります。

 

洋服に貼るタイプの汗取りパッドで気になる脇汗を吸収してくれるので、汗をかいても服に染み付きません。特に白いシャツとかは汗が付着すると黄ばみやすいので黄ばみ予防にもいいです。ホワイトとベージュがあるので洋服に合わせて使うといいですよ。

箱の銀イオン配合と書いてありますが、銀イオンはお肌の殺菌や消臭効果あるのでパッドをするからと言って蒸れの心配はあまりしなくても大丈夫です。毎日取り替えるものだからコスパが良く殺菌効果のあるものを選びました。

2. 汗取り用のインナーで対応

ぴったりした洋服を着たい日には汗取り用のインナーもおすすめ。脇部分が4構造になっていて気になる背中や胸元の汗もキャッチしてくれる優れもの。通勤の時は脇汗パッドでもいいけどデートではちょっと…と言う方に着て欲しいインナーです。ラインが綺麗なので見た目にも汗取りインナーと分かりにくいです。

薄手なので上に服を着てももたつかずスッキリ。白シャツやブラウス、薄手のトップスも 大丈夫です。

 

【コンフォートハグ 汗取りインナー さらり肌】株式会社エル・ローズ

コンフォートハグ汗取りインナーさらり肌

出典元:コンフォートハグ 汗取りインナー さらり肌

 

【基本情報】

・サイズ展開 M、L

・タンクトップ、フレンチ袖

・カラー ブラック、スキンベージュの2色

・素材 綿55% ポリエステル45%

・値段:2,200円(税別)

*2021年1月段階での情報になります。

 

3. 服装を気を付ける

脇汗が出やすい人にとって服装選びは大切です。

カラーの綿シャツなどを素肌に着てしまうと、すぐに脇部分に汗染みが出来てしまいます…。シャツやブラウスはゆとりのあるオーバーサイズを選ぶと、脇に衣服が密着しにくいので汗が付きにくいです。ジャケットやカーディガンを羽織って脇部分を見えないようにするのも良いと思います。

夏場でも薄手のカーディガンを持っておくと安心です。 脇だけでなく背中や胸元にからも汗が出やすい人は、着替えのインナーやTシャツをあらかじめ持って出かけると安心です。私は脇だけでなく上半身の発汗がすごいので、長時間のお出かけにはインナーやTシャツの着替えを持って行っています。結果的に着替えや羽織りものを使わなくても、事前に準備しておくことで気分が楽になります。

4. 脇毛を脱毛する

脇毛の処理ってしていますか?

脇毛を処理していないと、汗が蒸れてにおいやすくなってしまいます。私のエステティシャン時代には多くのお客様の脇の脱毛処理をさせていただいておりましたが、毛の多い方は汗が乾いてもにおいやすい傾向にありました。特に毛が濃い方は、毎日の脇毛処理にも苦戦されていると思います。わきは剃っても翌日にはすぐに生えてきてしまうので、イタチごっこになりがち…。

現在は脱毛サロンも増え医療脱毛も身近になってきているので、脱毛するのも1つの方法です。サロンに通う以外にも家庭用脱毛器の充実していますので、検討してみてはいかがしょうか?脇毛がない=汗が出ないということにはなりませんが、汗染みやにおい対策にはなるはずです。

5. 脇汗を根源からケアする!デオドラントクリーム3選

脇汗やにおいでお悩みの方に一番おすすめしたいのがデオドラントクリームです。汗拭きシートや消臭スプレーも便利ですが、持続効果が長いデオドラントクリームだと1日安心して過ごせます。毎日使っても大丈夫な刺激性の少ない商品を厳選しましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

【デオドラントクリーム ハイネス(Highness)】マスター・コスメティック株式会社

【ハイネス】

【基本情報】

・定価:6,980円(税別)

・定期便:4,600円(税別)

・定期回数:縛りなし 1回で解約可能

・返金保証:100日

・有効成分:シメン‐5‐オール、フェノールスルホン酸亜鉛

*2021年1月段階での情報になります。

 

汗やにおいが気になる場所に塗る、クリームタイプのデオドラント商品です。脇の嫌なにおいの原因となるジフテロイド菌を殺菌する、有効成分シメン‐5‐オールを配合しています。汗の出口をシャットアウトする制汗成分、フェノールスルホン酸亜鉛の配合により脇汗が出にくくなるので脇汗にお悩みの方にはおすすめです。

独自処方の柿渋TK‐01エキスも配合されており、効果の持続時間はなんと最大30時間もある優れもの!仕事時間の拘束が長い方や、通勤で時間がかかる方も持続性の長いタイプだと、 帰りの電車でもにおいの心配はいりません。

デオドラントだけでなくスキンケアにも良い植物エキス配合なので、脇の黒ずみや保湿ケアにもばっちりです。特に脇は脱毛の自己処理や衣服のこすれでお肌が黒ずみやすい部分なので、見た目にもキレイな脇を目指しましょう。

定期コースと言っても回数縛りがないので、1回で解約可能。特典としてスターターセット付き(にごり石鹸、ニオイ克服ガイド)。また効果に納得いかない場合は返金保障も100日間あるのでお試ししやすいと思います。

 

【薬用ネオテクト】株式会社ヴィジョンステイト

薬用ネオテクト

 

【基本情報】

・定価 7,255円(税別)

・定期初回 891円(税別) 2回目以降3,628円(税別)

・定期縛り:有(3回以上の購入)

・返金保証:初回購入あり

・有効成分:フェノールスルホン酸亜鉛、シメン‐5‐オール

*2021年1月段階での情報になります

 

楽天のデオドラント・制汗部門で1位を獲得した薬用ネオテクト。

2種類の有効成分、フェノールスルホン酸亜鉛が防臭効果、シメン‐5‐オールが制汗効果があります。制汗と防臭でにおいの無い清潔な状態が維持しやすくなります。かゆみや乾燥、黒ずみもケアしてくれる美容成分も入っているのでいるので、乾燥しやすい脇の保湿ケアにも◎。添加物もなるべくカットし、7つの不使用成分で敏感肌の方やデリケートゾーン、お子様まで使うことができますよ。

定期縛りの回数が3回ありますが、定価7,255円(税別)のお品が初回891円(税別)、2回目以降3,628円(税別)で買えるのはすごくお得!891円(税別)は破格です。脇以外にも使えるので脇と足など2ヶ所に使いたい、家族で使いたい、と言う方はコストパフォーマンスがいい薬用ネオテクトがおすすめです。

 

【デオシーク】株式会社キーリー

デオシーク

【基本情報】

・定期便:6,480円(税別)

・定期縛り:無し1回で解約可能

・返金保証:永久

・有効成分:(クリーム)パラフェノールスルホン酸亜鉛、イソプロピルメチルフェノール

*2021年1月段階での情報になります

 

デオドラントクリーム、ボディソープ、サプリの3点セットになります。脇も足も背中も気になる方にはクリームを塗るだけでなく、洗うケアと飲むインナーケアで全身のにおいと脇や足の発汗を抑えていきましょう。

クリームはさらっとしているのでどの場所にも使いやすいです。 特に皮脂が多い方は、べたつきを抑えたいですよね。制汗成分としてパラフェノールスルホン酸亜鉛、殺菌効果としてイソプロピルメチルフェノール配合なので、制汗にもにおいにも両方にアプローチしてくれます。成分的にもお肌には低刺激のものなので、思春期のお子様の使用も可能です。見た目が美容液のようなパッケージなので、人に見られてもデオドラント商品だとわかりにくい点もいいと思います。

ボディソープも医薬部外品で2つの有効成分グリチルリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノール配合。イソプロピルメチルフェノールは殺菌効果があるのでにおいケアだけでなく肌荒れや背中ニキビにも効果的です。グリチルリチン酸ジカリウムは薬用化粧品にも使われている炎症を抑える効果のある敏感肌対応成分なので、ご家族みなさんで使っていただいても大丈夫です。

サプリは消臭、抗菌が期待できる柿渋エキスや緑茶抽出物などを配合しているので、内側から出る加齢臭や口臭の予防にもぴったりなサプリ。1日1錠でいいので時間を決めて飲むといいでしょう。

 

それぞれ単品だと、

・クリーム 4,370円(税別)

・ボディソープ 4,980円(税別)

・サプリメント 5,780円(税別)

3点セットの定期購入だと合わせて6,480円と70%オフ!このように大変お得なので、こちらの3点セットは一番人気のコースとなっているようです。

 

6. 食生活

辛いものや刺激物を食べて、汗が一気に出た経験はありませんか?

激辛ラーメンやカレーや韓国チゲなど好きな女性も多いですよね。辛いものを食べると辛さによる刺激を体温が上がったと脳が感じるため、体を冷やそうと汗が出るのです。これを「味覚性発汗」と言います。辛いものや刺激物は会社のお昼ご飯やデート時には、避けたほうが無難です。

あとは、太らないように気を付けることも大切です。体脂肪が多くなると体内に熱がこもりやすく体温調節するために汗が出やすくなります。太っている人は暑がりの傾向がみられるのもそのためです。日頃からバランスのとれた食生活を心がけましょう。

7. 生活習慣を整える

睡眠不足や食生活の偏りも気を付けたい項目です。

寝不足などが続き、自律神経のバランスが崩れると脇汗が出やすくなる場合があります。また仕事でのミスが起きやすくなれば滝汗の原因にも…。イライラしがちな生理の日や体調がイマイチな日は無理せず、早めに寝るなどの対策を取ることも大切です。体と心の調子を整えることで脇汗が出にくくなる体作りを目指しましょう!

【悩み無用】サラサラ脇で快適に過ごそう

脇汗やにおいは、一生のお付き合いになる場合もあるので、できるなら悩みにとらわれず生活していきたいものです。悩ましい脇汗も自分に合った方法で、快適に過ごせることができます。デオドラントクリームは即効性が高いので、サラサラ脇になれる魅力的なアイテムです。キレイに脱毛すれば夏場のノースリーブも怖くありません。脇汗が出にくくなれば、今まであきらめていた服やおしゃれにも、チャレンジできるかもしれませんよ。

 

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この記事を書いたライター

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