においに関するお悩みの中でも、なかなか人に相談できない部分がデリケートゾーン。みんながどうやってケアしてるか気になりませんか？デリケートゾーンのにおいケアと、正しいお手入れの仕方を学んでいきましょう。
<目次>
美容カウンセラー：クリムが気になるデリケートゾーンの匂いの原因と対策を解説
8年間、エステティシャンとしてトータル美容を学び、化粧品検定1級を取得。＠コスメビューティスペシャリストとしておすすめコスメやスキンケア、お手入れの方法を発信中。現在は、コスメコンシェルジュとして多くの媒体で美容記事を執筆しています。美肌ケア、エイジングケア、ボディケアなど、女性の美容に関するお悩み解決のお手伝いをさせていただきます。
【ここだけの話】人に言えないデリケートゾーンの悩み
トイレに行くたびに、「またにおってる…」「人にこのにおい気付かれないかな…」と心配しているのはあなただけではありません。元エステティシャンの私が、タブー視されてるデリケートゾーンのにおいについて、切り込んでお話しできればと思います。
まず、気になるのがにおい【不快なにおいをどうにかしたい】
デリケートゾーンは尿や便の排泄物だけなく、生理の経血やおりものなど、においの元になりやすいものが集まっている場所です。「においが気になる人は、清潔にしましょう」などとはよく言われますが、みなさん言われなくてもお風呂できちんと洗っていますよね。
「きちんと洗っていても、においが出るから気になるんです！」と言いたくなります。「においが気になる」という理由ではなかな病院に行けないのも現実です。
デリケートゾーンの蒸れたにおいは、人のにおいもわかるときもあります。人の入ったトイレのあとに蒸れたにおいが充満していることも…。脇や口臭はまだ指摘できてもデリケートゾーンはさすがに言えないですよね。逆に言えば、自分がにおっていても指摘されないと言うことです。
なかなか人に相談することもできないので、自分で解決するしかないのです。
蒸れ【いつも湿って気持ち悪い】
デリケートゾーンは、体の中でも特にじめじめと蒸れやすい場所です。生理前になるとおりものも多くなるので、パンティライナーを付ける方も多いのではないでしょうか？パンティーライナーを付けることによって、さらに湿度が上がり蒸れることで、においやすくなるのです。
パンティーライナーも色々な香り付きのものが販売されていますが、自分のにおいと混ざって、不思議なにおいを放つことも…。また、アンダーヘアによっても蒸れ度はアップします。ショーツ+ガードル+ストッキングやタイツでも、通気性が悪くなって湿りやすいです。
かゆみ【ナプキンかぶれや不快な症状】
生理の時には、3～7日ほどナプキンをしますよね。
今までにナプキンかぶれを起こした方も多いと思います。ナプキンによってもお肌に合う合わないがあるので、かぶれやすい方はにおい以外にも、かゆみやヒリヒリ感などの不快な症状にも悩まされます。
【デリケートゾーンのにおい】その原因について掘り下げる
清潔にしているつもりでも出てくるデリケートゾーンのにおい、一体何が原因なのでしょうか？
１. アポクリン腺からの汗
体には2つの汗腺があり、エクリン腺という汗腺とアポクリン腺という汗腺があります。エクリン腺は全身に分布されている、独立した汗腺で99％が水分なので無臭の汗です。暑いときに体温調節するために全身から汗を出します。アポクリン腺は毛穴に付属した汗腺で、 脇やデリケートゾーンなど一部の部分にしかありません。
アポクリン腺から分泌される汗は、皮脂やアンモニアを含んでいるためにおいを発しやすい 汗です。デリケートゾーンは2つの汗腺があることにより、汗の量も多く雑菌と繁殖することでにおいやすいくなります。
２. 通気性の悪さによる蒸れ
ショーツの素材により、通気性の悪いショーツは蒸れやすくなります。また、流行りの骨盤矯正のショーツやガードルを履くことによっても、デリケートゾーンがショーツと密着して通気性が悪くなってしまいます。そこにさらに、生理用ナプキンやおりもの用シートをあてるともう蒸れ蒸れでしょう。
３. 免疫力の低下による炎症
汗や通気性の悪さによる蒸れで、デリケートゾーンに菌が繁殖して炎症を起こすこともあります。また疲労による免疫力の低下や妊娠中は、膣炎を起こしやすいです。膣炎になるとおりものが多くなり、においの原因になってしまいます。
普段は気にしていなくても婦人科の検診に行って、指摘される場合もあります。かゆみが強く炎症を起こした場合は、婦人科で診てもらいましょう。
【1,480円から始められるデリケートゾーンのニオイ対策】デオドラントクリーム：f*natureをご紹介
「他人の体臭で最も気になるのは、体のどの部分ですか？」というアンケートで、約4人に1人がデリケートゾーンのニオイが最も気になると回答しています。
意外と多いんです。
いくら見た目に気を遣っていても、ニオイがあなたの魅力を大幅に下げてしまうなんてことも…
ですが、デリケートゾーンはかぶれやすく非常に繊細な部分なので、デオドラント製品を使っていいのか不安になりますよね。
f*natureなら、天然成分配合のデオドラントクリームなので、デリケートゾーンにも安心してお使いいただけます。
ニオイや汗が出やすい部分に使うことを習慣化すれば、安心して毎日快適に過ごせますよ！
【基本情報】
・定価 6980円（税別）
・定期便 初回1480円（税別） 2回目以降4980円（税別）
・定期縛りなし
・有効成分 フェノールスホン酸亜鉛、シメン-5ーオール
f*natureとは… おすすめしたいポイントは、４つあります。
①厚生労働大臣が効果・効能を承認する「医薬部外品」
まず、医薬部外品として、ワキガ、皮膚汗匂、制汗と効果効能が公的に認められているアイテムなんです。
②毎日使うことで肌そのものも美しく
高濃度の美肌成分も配合しているので、一度で二度オイシイ。匂い対策をしながら美肌も目指せる優れものです。
③天然由来成分を中心とした素材で肌にも優しい
着色料、動物性原料、紫外線吸収剤を利用しておらず、肌に優しいアイテムです。
④見た目と香りへのこだわり
ワックスタイプで使いやすさと携帯性を両立している優れものです。
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【気になるデリケートゾーンのにおい】みんなどうやってケアしているの？
デリケートゾーンはにおいの強さがそれぞれですが、においのない女性はいません。みんなはどうやってケアしているのでしょうか？
１. 通気性の良いショーツに変える
まず、通気性の良いショーツに変えることが大切です。
綿やシルクなど、通気性がよくお肌に優しいものが良いと思います。ブラとショーツがセットのものはショーツの見た目はおしゃれですが、素材がナイロンやポリエステルとか通気性の悪いものが多いです。
「せっかくお揃いで女子力を上げたいのに！」と言う方はブラジャーの色に合わせて、同色の綿素材のショーツを2枚購入することをおすすめします。最近は、綿素材でもおしゃれなショーツが多いので、お店の方に聞いて合いそうなものを選んでもらってもいいですよね。
夏場はデリケートゾーンは汗でさらに蒸れやすく、においもきつくなります。汗とにおいを吸収したショーツはもはや洗濯しないとにおいが取れないレベルです。
そんな時におすすめなのが「替えのショーツを携帯」すること。仕事中にどうしても気になったり、アフターファイブの予定がある日は、ショーツを履き替えるのです。脱いだショーツは小さめのジップロックのような密封袋に入れ、ポーチに入れておけば見えません。履き替えるとにおいもしにくくなり、気分的にも爽快なのでおすすめです。
夏場であれば、服装もパンツよりスカートのほうが通気性がいいので汗蒸れになりにくいです。
２. ナプキンやおりもの用シートを見直す
ナプキンも素材によって、蒸れやにおいが出やすいものがあります。
できるだけ、お肌に触れる部分がコットン素材のものを選ぶといいです。最近人気の布ナプキンだと肌かぶれもしにくいですよね。経血の量が多い人はどうしても毛にべったりとついてしまうのでとても気持ち悪いです。タンポンを併用すると皮膚に経血が付きにくくなるので、べったり感が軽減されますよ。
蒸れによるにおいを防ぐためには、あまり血がついていなくても小マメに取り替えてくださいね。おりものシートも1日2～3回は取り替えましょう。
３. デリケートゾーンの脱毛をする
脇毛同様、デリケートゾーンも脱毛することでにおいは軽減されやすくなります。毛の多い方はかなり広範囲に広がっており下腹部から太ももまで剛毛が生えている人もいます。
デリケートゾーンの脱毛は見せるのが恥ずかしい、においがするのが恥ずかしいと思う方が多いと思います。 元エステティシャンの私の立場から申し上げると、「においはわかるけど、施術では全く気にならない」が本音です。仕事帰りに来られるお客様も多く、脇、デリケートゾーン、足はほぼにおいます。働いているスタッフだってもちろんにおいはあるし、多少なりともみんなあるにおいなので、お客様はあまり気にしなくても大丈夫ですよ。
私が施術していた頃は、デリケートゾーンはVラインのみで、IOラインはしていませんでしたが、今はVIOがセットになっていたりしますよね。恥ずかしくて脱毛に通おうか迷っている人は、紙ショーツやタオルなどで、上手く隠してずらしながらしてくれるところもあります。最初に確認しておくといいと思いますよ。
あと、家庭用脱毛器はVラインは使えるものは多いですが、粘膜に使えるものは一部しかありませんので、粘膜の脱毛はプロにおまかせしたほうがいいです。自己処理でカミソリで剃るのはあまりおすすめしません。生えてくるときにチクチクしてすごく不快です。毛が長めの人はカットするほうがいいでしょう。
４. デリケート用専用商品を使う
においケアにはデリケート用専用商品がおすすめ。 最近はドラッグストアでもデリケートゾーン専用ソープがあるので、チェックしてみてください。低刺激なので生理中の荒れ気味のお肌に使ってもヒリヒリしにくいです。
【スウィートボディ デリケートウォッシュ】スウィートボディ
【基本情報】
・価格：900円（税別）
・内容量：140ｍl
・洗浄成分：アミノ酸由来
＊2021年1月段階での情報になります。
＠コスメベストコスメを受賞したデリケートウォッシュです。泡で出るタイプなのでふわもこの泡で優しく洗えるソープです。美肌に特化した美容成分や植物成分を配合しているので、においだけでなく、黒ずみやかゆみなどもケアしてくれます。
【レディプラスプライベートケア ジャムウシート】株式会社グリッターイノベーション
【基本情報】
・価格：1,000円（税別）
・内容量：10枚入り
・トイレに流す：可
＊2021年1月段階での情報になります。
デリケートゾーン専用の拭き取りシートがあるのは知っていますか？気になるデリケートゾーンの汚れや生理時の拭き取りに使える専用シートです。使いやすいようにトイレに流せるタイプを選びました。
9種のジャムウ配合。ジャムウとはハーブの一種で、抗菌、抗炎症効果があるので悪臭の原因となる雑菌の殺菌もしてくれます。デリケートゾーンのにおいケアにジャムウ配合の商品はおすすめです。パッケージも可愛くて、デリケートゾーンケア商品に見えないところもいいですよね。ジャムウシートでデリケートゾーンを優しく拭き取ったあとに、ショーツを着替えたらとても快適にアフターファイブを過ごせます。
５. デオドラント商品を使う
においを抑えるのに効果的なのが、やはりデオドラント商品です。
においだけでなく発汗も抑えてくれるので蒸れやすいデリケートゾーンにも取り入れたいです。脇や足にも使えて、低刺激な商品を選びましたので良かったら参考にしてみてください。デオドラントクリームは毛の生える部分につけるのが効果的ですが、粘膜への使用はできませんのでその点は要注意です。
【デオシーク】株式会社キーリー
【基本情報】
・定期便：6,480円（税別）
・定期縛り：無し1回で解約可能
・返金保証：永久
・有効成分：（クリーム）パラフェノールスルホン酸亜鉛、イソプロピルメチルフェノール
＊2021年1月段階での情報になります
今回ご紹介する商品は、デオドラントクリームとボディソープ、サプリメントの3点セットになっています。デリケートゾーンのにおいがきつい人は、脇のにおいも気になるという方も多いですよね。気になる部分を全身トータルでケアできる商品です。
クリームは美容液のような形状で、さらっとしているので、蒸れやすいデリケートゾーンにも使いやすいです。制汗成分としてパラフェノールスルホン酸亜鉛、殺菌効果としてイソプロピルメチルフェノール配合なので、制汗にもにおいにも両方にアプローチしてくれます。
ボディソープとクリームは医薬部外品になっています。ボディソープは2つの有効成分グリチルリチン酸ジカリウムとイソプロピルメチルフェノール配合。イソプロピルメチルフェノールは殺菌効果があり、においケアだけでなく肌荒れや背中ニキビにも効果的です。グリチルリチン酸ジカリウムは薬用化粧品にも使われている抗炎症効果のある成分なので、敏感なデリケートゾーンにも安心してご使用いただけます。
サプリは消臭、抗菌が期待できる柿渋エキスや緑茶抽出物などを配合しているので、内側から出る加齢臭や口臭の予防にもぴったりなサプリです。腸の中の善玉菌を増やす働きがあるので、体の内側からキレイを作りたい方にもおすすめです。
それぞれ単品だと、
・クリーム 4,370円（税別）
・ボディソープ 4,980円（税別）
・サプリメント 5,780円（税別）
3点セットの定期購入だと合わせて6,480円と70％オフと、一番人気の商品です。
【デオドラントクリーム ハイネス（Highness)】マスター・コスメティック株式会社
【基本情報】
・定価：6,980円（税別）
・定期便：4,600円（税別）
・定期回数：縛りなし １回で解約可能
・返金保証：100日
・有効成分：シメン‐5‐オール、フェノールスルホン酸亜鉛
＊2021年1月段階での情報になります。
汗やにおいが気になる場所に塗るクリームタイプのデオドラント商品で、デリケートゾーンにも使うことができます。デリケートゾーンのにおいの原因となる雑菌を殺菌する有効成分シメン‐5‐オールを配合しています。汗の出口をシャットアウトする制汗成分、フェノールスルホン酸亜鉛の配合により、汗も抑えることができるので蒸れにくくなります。
独自処方の柿渋TK‐01エキスも配合されており、効果の持続時間はなんと最大30時間もある優れものなのです！仕事帰りにヨガやスポーツジムなどに行かれる方も、においがしにくくなるとアフターファイブも楽しめますね。
定期コースと言っても回数の縛りがないので、1回で解約もできるのでお試ししやすいです。特典としてスターターセット付き（にごり石鹸、ニオイ克服ガイド）。また効果に納得いかない場合は返金保障も100日間付いていますよ。
【薬用ネオテクト】株式会社ヴィジョンステイト
【基本情報】
・定価：7,255円（税別）
・定期初回 891円（税別） 2回目以降3,628円（税別）
・定期縛り：有（3回以上の購入）
・返金保証：初回購入あり
・有効成分：フェノールスルホン酸亜鉛、シメン‐5‐オール
＊2021年1月段階での情報になります
楽天のデオドラント・制汗部門で2019年に1位を獲得した薬用ネオテクト。2種類の有効成分が配合され、フェノールスルホン酸亜鉛が防臭効果、シメン‐5‐オールが制汗効果があります。特に汗で蒸れやすいデリケートゾーンにはぴったり！
定期縛りの回数が3回ありますが、定価7,255円（税別）のお品が初回891円（税別） 2回目以降3,628円（税別）買えるのはすごくお得です！初回の891円（税別）は破格、長く使いたいという方にはコスパもよいのでおすすめしたいです。
【デリケートゾーンのケア】の注意点・気をつけるべきこと
デリケートゾーンは名前の通り、体の中でもデリケートな部分です。
トイレットペーパーの使用時にもゴシゴシこすらないように気をつけましょう。またにおいを気にするあまり、トイレの温水洗浄を使いすぎないことも大切です。お風呂で洗うときもデリケートゾーンはやさしく洗って、膣内は洗わないようにしてくださいね。膣内洗浄しすぎると膣内にある善玉菌が無くなり、かえって菌が繁殖することもあります。
きついガードルや締め付けが強めの下着は、デリケートゾーンの皮膚の刺激になり、お肌が荒れやすくなってしまいます。ヒップラインが協調される服の時だけ着用するなど工夫してみるといいです。あと、足の付け根の鼠径部は体の大切なリンパ節になるので、足回りがゆったりした下着をおすすめします。リンパ節を締め付けると、足のむくみの原因にもなりやすく、色素沈着して黒ずみやすくなってしまいます。
過労や寝不足などによって免疫力が落ちると、デリケートゾーンは炎症を起こしやすいので その日の疲労は翌日まで持ち越さないように、睡眠や食生活に気を付けていきましょう。
見えない部分のケアこそ女子力を上げる！
デリケートゾーンは外からは見えない部分だけに、ケアがおざなりになりがちです。脱毛するなら思い切ってハイジーナもアリだと思います。毛がないだけでもかなり清潔に過ごせるでしょう。デオドラント商品やデリケートゾーン専用商品もうまく取り入れながら、少しでもにおいを和らげていきましょう。
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