自分の幸せを自分でつかむ
自己肯定感を高めるには、自分自身が幸せを感じる状況を認識し、それを実現することも大切です。
日常生活の中で小さな幸せを認識し、「私は幸せだな」と感じることが自己肯定感を高める秘訣です。
自分自身がどうすれば幸せを感じるかを認識し、その方法を持っておくことは大切です。
幸せを感じるための方法は人それぞれですので、自分が何に幸せを感じるかを見つけてみてください。
自己肯定感を高めるために
自己肯定感は一夜にして高まるものではありません。
大切なのは、自分の「好きだな」と感じることや、喜びや楽しみなどのポジティブな感情を大切にすることです。
もし普段からポジティブに生活できる時間が増えれば、驚くほどに自己肯定感が高まり、広がっていくでしょう。
（Grapps編集部）
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